3個天然「視力穴」，每天只要5分鐘，按出清晰好視力！

人身上有很多的穴位，掌管著身體不同的狀況。那麼對眼睛好的穴位有哪些呢？眼科老醫生親授：3個穴位，每天按一按，就有好視力！

1、光明穴。

光明穴位於人體小腿外側，外踝尖上7橫指處，刺激此穴採用拇指指腹，按揉的手法，3分鐘即可

具有很好的疏風清熱、舒筋活絡的作用，堅持按摩，就能改善視力模糊，起到恢復視力的作用，對白內障、青光眼、夜盲症等眼部疾病也都有很好的療效。

2、四白穴。

眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正視向前看的時候，在眼眶邊緣下面有一個凹陷的地方，你按這個地方的時候會非常的酸，它是一個小的凹陷，這個凹陷叫眶下孔。

眼部的穴位還有很多，比如上眼眶的攢竹、魚腰、絲竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，適當刺激這些穴位，對眼部疾病治療、眼部保健有好處。

明徵視優是眼科醫生結合科學名方製作而成的，它可以完全覆蓋整個眼周，通過藥液滲透溫和刺激眼部穴位，溫和療養的方式慢慢改善眼睛狀態，促進血液循環，疏通眼部淤血及經絡，軟化眼部血管，持續使用一段時間，就可以恢復眼睛視力。

3、養老穴。

用另一手食指，按在尺骨小頭最高點上，然後掌心轉向胸部當手滑入的骨縫中即是，拇指指腹按揉3-5分鐘，早晚各一次。

不論老少，只要有出現視力減退或下降的情況，按一按這個穴位，就可以提高視力，使視物更加清明。

近視了還可以多做眼球操，來緩解眼睛：

眼球轉動——晶體操

做法：先向5米以外的目標物遠眺半分鐘，使眼肌鬆弛，晶狀體變平；再向30厘米處的目標物近看半分鐘，使眼肌緊張，晶狀體增厚。看遠、看近交替進行，每次10———15分鐘，每日3———4次。

功效：這樣就能使晶狀體得到充分伸展，眼睛疲勞得到緩解，從而達到活躍和恢復眼睛的生理調節功能，改善視力的目的。

注意：您在遠望時應避免陽光直射，以看綠樹、綠草為最佳

此外，近視眼一定要多吃一些有益於眼睛的食物：藍莓是水果中很好的選擇，菠菜的作用也很大，胡蘿蔔、魚類等等，都明目養眼。