晚間睡覺時，身體如果出現這4種變化，說明尿酸可能已經超標了

大家應該都知道痛風吧!痛風這種疾病就是以為身體裡面尿酸過高導致的，如果身體裡面的尿酸很高不光會導致痛風的發生，還會出現其他方面的疾病。所以大家一定要記住了，要好好預防尿酸過高。那該怎樣判斷身體裡面的尿酸高不高呢?

晚上睡覺，如果身體出現這四種變化，說明你身體的尿酸含量很高：

1、 背痛

如果長時間的保持一個姿勢或者是長時間不運動，這樣都會導致背痛。不過這樣的背痛通常休息一下就沒事了，但是要是出現休息之後還是背痛，這樣的情況就證明你身體裡面的尿酸過高。身體裡面的尿酸過高就會導致腎臟承受的負擔太重，這樣一來就會出現背痛了。遇到這樣的情況我們可以通過使用艾蒿來緩解，因為艾蒿裡面含有一種特殊的物質成分。這種成分可以起到中和身體裡面尿酸的作用。

2、 睡覺時口渴

睡覺口渴是很多人都經歷過的事情，不過這種口渴通常是喝水就能解決的。但是身體裡面尿酸高的人就會經常口渴，而且還是飲用大量的水之後依然還是口渴。像這樣的情況就是腎臟積累的毒素很多，腎臟想要將這些毒素排出體外就需要大量得水。因此我們才會飲用大量的水之後還會出現渴的情況。

3、 下肢出現水腫

我們晚上在睡覺的時候，身體裡面的水分是很難排出體外的。身體裡面的水分排不出去就會聚集在下肢，這樣就很容易造成水腫的發生。不光是下肢水腫比較嚴重，眼周圍水腫也是會很嚴重的。

4、 排尿異常

如果你晚上睡覺之前小編的話你需要好好觀察一下了，如果你排出的小便顏色是非常深，甚至還伴隨著很多的泡沫。像出現這樣的情況大多數的原因是因為你身體裡面的尿酸含量很多導致的。另外除了會出現顏色異常，還會出現小便此書增多的情況，這樣的情況發生一定要多注意一下

如果你身體裡面的尿酸含量很多沒建議你可以吃下面這幾種食物：

1、 藍莓

藍莓這種食物很多人都非常喜歡吃，因為它不光口味是非常好的作用還很大的。藍莓裡面的物質可以幫助我們保護血管的健康，還可以幫助我們排出身體裡面的尿酸。

2、 牛奶

牛奶是一種很有營養的飲品，大家直到牛奶的作用應該就是助睡眠吧!其實牛奶還可以幫助我們排除身體裡面的尿酸，減少痛風的發生。

痛風發作起來是非常痛苦的，而引起他發生的就是因為尿酸高導致的。因此為了避免這種痛苦也一定要好好預防尿酸。