夏季散寒祛濕話「薑療」

古人雲「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。夏天，人體內積蓄的濕氣較重，加之夏季人體陽氣旺盛，毛孔開放，正是冬病夏治、散寒祛濕的大好時節，而薑療正好派上用場。

一碗薑湯驅寒濕

「一片生薑勝丹方，一杯薑湯保健康」，生薑自古以來就是民間常用的良藥。夏天，人們好貪涼，喜歡電扇空調，很容易感受風寒，積蓄濕氣，引起傷風感冒。這時及時喝點薑糖水，將有助於驅趕體內風寒達到祛濕的效果。中醫認為生薑能「通神明」，即提神醒腦，夏季中暑昏厥不省人事時，用薑汁一杯灌下，能使病人很快醒過來。此外，夏天濕氣淤積在體內，就會表現出頭昏、心悸及胸悶噁心，適當吃點生薑湯大有裨益。

生薑泡腳，寒濕可祛

專家提醒：夏季用生薑汁泡腳祛寒濕效果更好。另外，還可以用薑片煮水泡腳，將一塊拇指大的生薑加水煮透，加入適量的鹽和100克左右的醋，晾到適宜溫度後泡腳，能起到祛除風寒、緩解鼻塞的作用。

早吃醋泡薑，散寒加補陽

夏天人體的濕氣很大，食療是很好的辦法，用醋泡過的生薑，藉助醋的收斂作用，能把生薑的發散和溫暖作用發揮到極致，在提升人體陽氣的同時讓體內濕寒消失。將醋泡生薑放冰箱裡，早餐的時候喝粥，吃醋泡生薑幾片，不僅清爽可口，還能祛除濕寒，補氣昇陽，功效遠勝過補藥。

氧發堂薑療SPA，祛濕又養發

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