反覆咳嗽斷不了根？快試試這3個止咳方，清肺止咳防咽炎！

冬季一到，很多人就開始不停的咳嗽，吃多少葯都不見好，同時還伴隨著鼻塞、咽喉痛等癥狀，這時不妨試試下面這三個食療方吧！

一、二皮止咳飲

用料：鮮梨1個，新鮮白蘿蔔1個，冰糖適量。

做法：

1.把梨和蘿蔔放在加麵粉的清水沖泡10分鐘，清洗乾淨。

2.削下梨皮和白蘿蔔皮，切碎，放入隨身杯，加冰糖，沖入沸水，燜10分鐘後飲用。

作用：清熱消炎、調理積食、緩解咳嗽

二、橘紅青果茶用料：橘紅10克，青果10克，羅漢果1個，薄荷5克，甘草5克。

做法：

1.將所有材料洗凈，然後下鍋，加入適量清水，大火煮開。

2.煮開後，轉小火慢煮30分鐘即可，過濾掉渣子，晾溫後就可以代茶喝了。

作用：止咳化痰、清熱潤肺、調理慢性咽炎，女性常喝還有美容美顏、潤腸通病的作用。

三、大蒜冰糖水用料：大蒜20克，冰糖30克。

做法：

1.將大蒜去皮切成片狀，晾至10到15分鐘

2.鍋中加水，放入蒜片和冰糖煮開，再轉小火煮5到8分鐘就可以了。

作用：對於體內寒氣重引起的咳嗽、胃寒、低熱、流鼻涕等癥狀有很好的緩解作用。

好了，今天的分享就到這裡了，如果你覺得有用，記得點贊收藏，快趕緊試起來吧！