孕期孕媽牙齦護理是關鍵，那麼這4點你現在知道還不晚

孕媽懷孕後牙齦變得很脆弱，就是用牙刷輕輕的刷，也會出血。其實這是懷孕後的一種癥狀了。淡定，因為懷孕後，女性體內的雌性激素，絨毛膜促性腺激素都明顯增加，以至於牙齦毛細血管擴張，形成妊娠性牙齦炎。孕期孕媽為了胎兒和孕媽的健康一定要做好防止牙齦炎的工作喲。

孕媽牙齦出血記住這4點：

1選用軟毛牙刷

孕媽孕期應該選擇小頭的軟毛牙刷，以避免損失腫脹的牙齦。每天3餐過後，用軟毛牙刷輕輕的刷牙，力度一定要輕，每次刷3分鐘。

2多吃一些富含鈣質的食物

孕媽孕期可以多吃一些蝦皮，牛奶，豆製品之類的食物以補充寶寶對鈣的需要，這樣既保證了胎寶寶的身體發育，又能增強自身牙齒的健康。

3多吃富含維生素c的食物。

孕期孕媽應該多吃一些富含維生素c的新鮮的蔬菜，水果等，可以有效的緩解牙齦紅腫發炎的癥狀。

4每次嘔吐進食後及時刷牙

每次嘔吐過後一定要及時用牙刷刷牙，記住輕輕的刷牙。還有吃過東西要及時用白開水漱漱口，盡量降低牙齒所受的腐蝕。另外還要注意少吃甜食粘食。

如果您每次刷牙都會出血而且比較嚴重的話，那就要當心了，最好及時到醫院檢查。孕期口腔疾病會發展較快，定期檢查，早發現早治療。如果是相對嚴重的口腔疾病，應該選擇在妊娠中期相對安全的時間進行治療。

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