內膝眼穴：活血通絡、疏利關節

很多人隨著年齡的增長，會逐漸出現腰腿疼的毛病，有的老年人甚至會因為疼得太厲害，都無法正常活動。那麼到底應該怎麼辦呢？

不用著急，如果出現腿疼的話，尤其是膝關節的疼痛，不能屈伸等，都可以用按摩內膝眼穴來緩解及治療。

內膝眼穴屬經外奇穴。具有活血通絡、疏利關節的功效。而且對緩解膝痛、腓腸肌痙攣、髕骨軟化症、下肢麻木、風濕、關節炎等相關疾病的作用效果很好。

內膝眼穴的準確位置：位於膝部，髕骨下方與髕韌帶內側凹陷中。

其實，不僅僅是老年人的膝關節疼痛可以用內膝眼穴來治療，其他原因引起的膝關節疼痛，內膝眼穴一樣可以緩解。常見的膝關節疼痛的原因還有膝關節的外傷，風濕性關節炎、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、反應性關節炎，更年期關節炎等。