膝關節疼痛，請按膝周三大穴

膝關節是人體最複雜的一個關節，是負擔著承重和運動最多的關節，所以損傷得最多，退化得最早。尤其是步入中年老年以後，膝關節就會出現各種問題，疼痛，變形，腫脹等，嚴重的時候甚至行走會變得異常艱辛。

導致膝關節病變的原因有很多，主要是長期站立，過度勞累損傷引起的關節老化和退變。最初可能是因為過度使用膝關節引發的疼痛，這個時候就該注意了，這就是膝關節病變的開始。

中醫認為膝關節是由風，寒，濕三邪所侵犯，造成這裡經脈不暢通，而長期不通就會造成這裡疼痛。就好像一台機器用的時間久了，各個零組件都會磨損一樣，雖然我們不能阻止機器磨損，但是我們可以想辦法讓磨損的速度減慢，以便讓我們用得久一點。給大家介紹三個穴位，可以很好的緩解膝關節疼痛，治療膝關節疾病。

一：鶴頂穴，鶴頂穴是一個經外奇穴，在膝蓋上部，我們曲膝的時候，膝蓋上方中點有個凹陷的地方，這裡就是鶴頂穴，名字很貼切也很形象，膝關節就好像仙鶴的頭頂一樣，這個穴位主治膝關節變形，腫大，下肢癱瘓，鶴膝風等。

二：外膝眼，外膝眼也是一個經外奇穴，正坐屈膝，在髕骨下方，髕韌帶外側凹陷處，主治膝關節疼痛，腳氣，足跟痛等。

三：內膝眼，內膝眼也是經外奇穴，正坐屈膝，在髕骨下方，髕韌帶內側凹陷處，主治膝關節痛，腿痛等。

膝關節疼痛不要慌，膝周有三大穴位為您保駕護航，每天堅持按一按，一定會緩解您膝關節疼痛的煩惱！