禁忌！孕期的壞情緒不利胎兒生長

你知道嗎？

「胎教」一詞其實源於我國古代

最早出現於西周時期

胎教的實質是：

讓孕婦保持良好的精神狀態和健康體魄，

從而保持對胎兒的良好影響。

《黃帝內經》指出：

情系全身，

情緒的起伏直接關係到全身器官的運作。

消極的情緒會導致孕媽內分泌失調，

進而影響胎兒的大腦區域建立。

沒必要讓自己陷入恐慌與不安之中

在公眾場合，害怕他人看出自己懷孕

產生羞怯、自卑情緒

總是期待寶寶快點出生

又擔心還沒有為寶寶的出生做好準備

整天焦躁不安，自尋煩惱

其實，在懷孕期間

的確會出現很多妊娠反應

這是每一個偉大的母親都要經歷的過程，

要儘可能克服，調整到最佳狀態。

孕媽都會擔心自己寶寶出生後會不會不健康，

性別會不會不如意等，

其實這些擔心是完全沒必要的。

我們需要的只是做好每一次產檢

科學養胎，打消顧慮

多聽聽音樂、看看書

不要讓空閑的時間浪費在胡思亂想當中

如何保持好的情緒，其實還是和生活方式分不開

將生活環境布置得美觀些

美好的生活環境會給予孕媽媽一天好心情

多到戶外走走、呼吸新鮮空氣

看看花卉盆景，欣賞大自然的美好風光

飲食起居有規律，按時作息，

也利於寶寶出生後有良好的生物節奏

平時進行簡單的鍛煉

飲食、穿著、打扮都應考慮到對寶寶的適宜度

聽優美的音樂、讀童話和科學育兒書籍

優美的調子能夠使心情平靜舒適

多讀育兒書籍幫助準媽媽形成良好的育兒觀

情緒胎教本身是需要交流的胎教

如果孕媽能夠與他人進行良好的交流、對話

這對於寶寶是有益處的

總之

不爽一吐為快

保持笑口常開

孕期的我們就是可以這麼任性！

如果您在育兒過程中，深有感觸，歡迎在下方留言區一起討論。

初為父母，相互討教，共同成長！