最萌減肥操，一身肥肉都萌化了！

來源/瘦身派

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蹦！卡！卡！蹦！卡！卡！

交叉小腿跳一跳，

高有氧高衝擊，

減肥速度要上天啊！

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經典到沒朋友的負重深蹲，

呼氣～吐氣～再來一波！

感受下PP隨時要衝破衣服翹上天的樣子，

還有大腿下蹲天旋地轉的酸爽，

來啊，肥肉！

互相傷害啊！

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坐在沙發上隨時都能來一發的體側屈運動，

歪一歪扭一扭，

背部線條棒棒棒。

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龍胖子都能做的動作，

你可千萬別倒啊。

瑜伽經典舞蹈式，

拉伸你的腿部線條，

大長腿神馬的，超顯瘦神馬的，

誰要是能做，

我就敬她是個軟妹子。

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膝屈跳的關鍵就叫做——

踢PP！踢PP！踢PP！

重要的事情當然要說三遍，

麻利解決你粗壯的大腿後側。

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瘦小臂、瘦肩膀、瘦肚腩、瘦大腿，

什麼動作有這等奇效？

Duang~

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呼啦圈的奇效還用小編多說嗎？

沒了大肚皮，

世界真美好。

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就這麼牢牢地抓住自己的腳，

一輩子都不放開，

然後你就可以瘦大腿、瘦屁股、練美背！

還可以緩解椎間盤突出哦！

簡直是上班族的必備福利大禮包有木有！

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如果你覺得這些套路太深，

那就快走呀！

回來！

我是讓你大步流星快步走哇，

彈彈彈，彈走小肥膘。

只要10分鐘，

這個感覺feel倍兒爽。

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每天來個晨跑，

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要是你的床，

它死活不放開你，

那你就少吃多睡吧，

因為睡覺也要消耗卡路裡的哦！

這種穩賺不賠的好事我會不跟你講。

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萬一，

我是說萬一，

不能減成一個光芒萬丈的瘦子，

那寬心當一個靈巧的胖子也不錯哎，

至少哪天閑來無聊，

還能上街賣藝賺個錢再去擼串！

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我就是個球，

我就愛顛球，

你管我吃不吃成球！

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吃你家大米啦？！

哼！