訓練9個月以上寶寶咀嚼能力的輔食菜單：蔬菜蝦球湯

很多麻麻都知道，補鐵、補鈣對寶寶很重要，也時常會問小果媽媽，怎樣補。但有一個和補鐵、補鈣一樣重要的問題常常被我們忽略，就是如何在寶寶1歲前，特別是9-11月的這個視窗期來鍛煉寶寶的咀嚼能力？

相信麻麻們跟小果媽媽一樣，都有過一個錯誤認知，就是寶寶沒有牙齒，食物要做得特別細，米糊、稀粥什麼的最好了，不用咀嚼就能下肚，多好消化。

其實這是個特別常見的誤區，在寶寶學習咀嚼的時候，不讓寶寶鍛煉，什麼都做成糊狀，寶寶會越來越討厭去嚼東西。到了12月，別人家的寶寶開始吃軟米飯了，麻麻們也想讓寶寶嘗試，寶寶卻吃了兩口就不吃了，這時候才來著急。卻不知道這是寶寶的咀嚼能力跟不上，食物嚼不動，不敢咽。

「要等寶寶長出牙才能嚼東西」這個誤區不要踩，沒牙的寶寶用牙齦也可以咀嚼顆粒狀輔食。

今天小果媽媽就帶來一款適合寶寶鍛煉咀嚼的輔食。

蔬菜蝦球湯

適合月齡：

9個月以上

食材：

蝦3隻，普通麵粉10克，胡蘿蔔20克，小白菜5克

製作方法：

1、將胡蘿蔔切丁，放入開水中煮約10分鐘後撈出，加30克清水放入攪拌機攪拌。

2、將蝦肉去殼，切小塊，放入加班機攪拌成蝦泥。

3、將蝦泥、胡蘿蔔汁、麵粉放入碗中，攪拌均勻。

4、將混合好的蝦泥放入裱花袋中，沒有裱花袋可以用保鮮袋替代哦~

5、將小白菜炒熟，後取出切碎。

6、取一口鍋，燒開水，後轉小火，將裱花袋剪一小口，然後擠出一點蝦泥，剪斷，落到鍋中就會變成小蝦球啦~

7、等到蝦球上浮，將白菜泥加入鍋中，再煮一分鐘就可出鍋啦。

小果媽媽建議：

在喂寶寶的時候，一定要做咀嚼動作，讓寶寶模仿哦~

媽媽們有什麼輔食或者心得，都可以在留言區留言哦，小果媽媽會及時回復的！

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