高尿酸從來沒痛過，也可能是痛風！尿酸高到底如何治療？

統計數據顯示，我國約有1.2億高尿酸血症患者，高尿酸已經成為了高血壓、高血脂、高血糖之後的「第四高」，尿酸高是引發痛風的根本原因，高尿酸血症除了會引發痛風，還會引發動脈粥樣硬化、痛風性腎病（包括腎結石、腎積水等）等嚴重疾病。因此控制高尿酸勢在必行。

首先高尿酸血症屬於基礎代謝性疾病，也就是說，高尿血症首先是因為體內的尿酸代謝排泄出了問題，其次才是攝入過多的問題。重複一下關於尿酸生成和代謝的兩個概念：

1.尿酸的生成人體內80%的尿酸是機體自身合成的，20%的尿酸來自於外界食物嘌呤的攝入；

2.尿酸的代謝由70-80%由腎臟腎小管過濾重吸收後隨尿液排出，另一部分多餘的尿酸經腸道排泄。

如果人體突然形成大量尿酸結晶，堆積在腎臟，就會堵塞腎小管，嚴重的會發生急性腎衰竭！突出表現為少尿、肌酐急劇升高；一般痛風長期得不到很好的治療，尿酸沒有控制得當，就會得痛風石。痛風石可以在關節周圍、軟骨、肌腱及軟組織或耳廓等處皮下長出，顏色淡黃色或白色、形狀大小不一，質地偏硬，狀似圓形石子。

如果是慢性的尿酸鹽沉積，這一類病人早期常有輕度腰酸腰痛、少量蛋白尿、水腫及高血壓等癥狀，逐漸發展為慢性腎功能不全。

但是，並不是所有高尿酸患者都會發生這些癥狀。若體檢中,男性尿酸水準接近400μmol/L,女性接近360μmol/L,建議3個月內複查一次,若尿酸水準沒有上升趨勢,則不必太過擔心。

但是平常要注意了，而下次複查的時候,檢查之前幾天正常飲食,不要暴飲暴食,特別是大量攝入高嘌呤的水產品、動物內臟,不要劇烈運動、不要貪杯。

也可以選擇食療的方法來控制體內水準：

1、余甘子淡竹葉茶是出自《金匱要略》裡一個專門降尿酸的方子。

做法：將余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各取5克，洗凈入鍋後煮上一個小時，將湯汁過濾出，每天喝2-3次即可。有降酸，分解尿酸微結晶，利尿、消腫、解毒提高機體免疫力的作用。在吃了油膩或高嘌呤的食物之後，喝一杯茶，非常有好處。但是切記盡量少喝酒、少吃高嘌呤的東西。

2、馬齒莧天麻茶

做法：馬齒莧15克、山楂10克，荷葉、紫蘇、天麻各5克加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

該茶含有茶多酚和維C,可以預防痛風發作。山楂味甘帶澀，富含豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素，具有清濕祛風、降酸、利尿的作用。

3、粳米白芨粥

材料:粳米50克、桑葉10克、白芨8克、大棗10個、黨參10克。

做法:

（1）粳米淘洗乾淨，大棗、黨參洗凈。

（2）三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。

（3）根據個人口味調味後早晚食用。

功效:益氣排酸、健脾祛風。