尿酸高引發痛風、腎衰竭怎麼辦？！醫生：有尿酸高的人要小心了！

血清尿酸大於420 umol/L 是痛風/高尿酸血症確診標準。95%的痛風好發於男性，40-55歲是痛風的高發年齡，且近年來逐漸有年輕化的趨勢。由此可見，「內部矛盾」才是導致尿酸升高的大頭。這一生理基礎為高尿酸血症的治療提供了一條基本思路——輕症患者可以通過調整飲食結構來控制乃至消除癥狀；但中重度患者，必須通過用藥才能將尿酸降至理想的水準。

無癥狀高尿酸血症更危險

相當一部分無癥狀高尿酸血症患者會發生痛風。但高尿酸血症的危害可不僅僅是發生痛風，有的人首發疾病是腎病、冠心病、高血壓。因為過高的尿酸會加劇動脈粥樣硬化，對血管造成損傷。還有10%-40%的患者會首發腎結石。因此，簡而言之，當你痛風反覆發作，或有慢性腎臟病、高血壓、糖尿病、高脂血症等基礎疾病時，你就需要關注你的血尿酸水準了。

相比「高尿酸血症」這一拗口的名詞，人們對痛風的認知度更高。血液中尿酸水準持續升高，超過一定限度之後，尿酸就會在人體的小關節、耳廓等部位沉積下來，特別是第一蹠趾關節，尤其受尿酸結石的青睞。和磷酸鹽、碳酸鹽結石不同，尿酸不需要金屬離子的參與，自身就能形成結晶。在結晶的不斷刺激下，患者會遭受劇烈的疼痛，有時甚至連手摸、穿襪子，都會讓人痛不欲生。但是，這種痛來得突然走得也快，就像風一樣來無影去無蹤，故而得名「痛風」。

我們可以學著用這些方法來控制尿酸水準：

1.馬齒莧葛根茶可以降尿酸、，出自藥王《千金方》

【用料】馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克。

【做法】用清水煎。每天早晚各服用1次。

一般來說，高尿酸的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月即可平衡體內尿酸。同時尿酸過高，建議每天至少喝水2000毫升，以增加尿量。

2.麥芽川芎茶

取桑葉、百合各5克、杜仲、麥芽、川芎、丹參各3克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，可以幫助降尿酸、健脾利濕，特別是高尿酸血症無癥狀時期飲用此茶正合適。

3.白果五味茶

含有降尿酸的鹼性食物，用白果5克、五味子10克磨粉裝入茶包、它來泡水喝能利尿，將尿酸稀釋下來，排出體外，尿酸就降下來了，可以讓你的酸性體質轉變為鹼性體質。

4.粳米白芨粥

材料:粳米50克、桑葉10克、白芨8克、大棗10個、黨參10克。

做法:

1、粳米淘洗乾淨，大棗、黨參洗凈。

2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。

3、根據個人口味調味後早晚食用。

功效:益氣排酸、健脾祛風。