葡萄乾加它泡水喝，睡前一杯，氣血足了，失眠好了，誰喝誰健康！

葡萄乾加它泡水喝，睡前一杯，氣血足了，失眠好了，誰喝誰健康！

葡萄乾吃起來酸酸甜甜的，肉質軟糯，而且吃多也不上火，老少皆宜，深得很多人的喜歡，特別是女性朋友們。

平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。葡萄乾中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。葡萄乾中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。葡萄乾具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。吃吃這些葡萄乾當零食還是很不錯的，既可以當零食，又能補充點營養，一舉多得！

推薦搭配：葡萄乾和紅棗

紅棗最大的特點就是含有豐富的維生素，具有養顏美容，滋陰補陽的功效。和葡萄乾一起搭配，再合適不過 了 ， 睡前一杯，氣血足了，失眠好了，誰喝誰健康！

你喜歡吃葡萄乾嗎？