孕期這些習慣很常見，卻會影響寶寶難帶，但很多孕媽戒不掉

有人說，女人懷孕就是十個月的公主，生完孩子就是一個月的皇后，不管是公主還是皇后，都需要有人鞍前馬後的照顧和伺候，畢竟肚子裡還懷著另一個生命，怎麼能不嬌貴點、愛惜點呢。

不過，孕期多在意自己是好事，可也不要因為自己懷孕了就「恃寵而驕」，想乾啥就乾啥，畢竟孕期禁忌還是挺多的，尤其是這幾個習以為常的生活習慣，但是卻會影響胎寶出生後難帶，到時後悔也晚了。

一、情緒波動起伏大，不知控制。

懷孕期間，由於體內孕激素及雌激素分泌增多，會間接影響孕婦的情緒變化，所以這就是為什麼平時大大咧咧的人，懷孕後卻會變得傷春悲秋了，更別說天生就敏感多疑的人，在孕期更是容易胡思亂想，情緒激動，波動起伏難以控制。

實踐證明，如果懷孕期間媽媽的情緒異常，常抑鬱沮喪、鬱鬱寡歡或焦慮擔憂等，這些負面的情緒感受都會傳達給胎兒，將來寶寶出生後也容易形成這種性格，表現的很難帶、難以安撫、愛哭鬧等問題。

所以，孕媽在孕期一定要學會自我控制情緒，當發現自己情緒低落時，多跟老公、朋友聊一聊，其實換個關注點，低潮情緒也就過去了。

二、愛熬夜，不能健康作息。

我現在住的這個小區裡，即使過了夜裡12點，可是拉開窗簾看看外面，亮著燈的還不少，現在的社會，大家普遍都睡的比較晚，如果沒有生育計劃倒也無可厚非，畢竟個人睡眠時間自由，但是有了身孕後，你要負責任的就不只是你自己，還有腹中胎兒。

孕七個月左右，胎兒感知系統基本發育成熟，並形成自己的生物鐘，而如果媽媽經常熬夜，可能會打亂胎兒的生物鐘，胎兒慢慢地適應了媽媽的作息規律後，等出生後可能也會晚上入睡晚，早晨醒的晚，甚至黑白顛倒，發生令人頭疼的鬧覺、淘覺等。

另外，愛熬夜對於孕婦本身也是一種傷害，經常熬夜容易造成內分泌紊亂，身體新陳代謝被打亂，不利於自身健康。

三、吃飯挑食、偏食

胎兒生長髮育所需的一切營養物質都來自於母體，媽媽如果吃飯挑食、偏食，每天隻愛吃自己喜歡吃的那幾樣，這樣會讓腹中胎兒對這幾種食物形成味覺記憶，對別的食物沒有接觸的話，將來寶寶出生後到了添加輔食的時候，你會發現非常痛苦，因為媽媽不愛吃的，寶寶可能也是拒絕的，這就是味覺記憶帶來的結果，是媽媽挑食、偏食帶來的影響。

因此，為了胎兒的健康發育，孕媽學會科學飲食，不要偏食、挑食，保證營養均衡，胎兒才能全面發育。另外也要注意，孕期也要戒掉冷的、冰的以及辛辣刺激性食物，例如吃的涼性食物過多，寶寶出生後容易拉肚子；孕期吃辛辣食物太多，寶寶出生後一不注意就容易上火，這都是孕期不注意造成的結果。