【膳食纖維玉米汁】抵抗眼睛衰老

現在的上班族一天八小時盯著電腦或者手機螢幕，要保護好我們的小窗戶，玉米含有豐富的黃體素、玉米黃質，因此玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。因為玉米是粗纖維食物不好消化，所以將新鮮玉米打成汁既美味又健康~ 告訴大家一個小竅門：平時在家煮玉米的時間越長，抗衰老的作用越好哦~

By 畏懼水的杯子 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 新鮮水果玉米 2個
• 水 適量

做法步驟

1、新鮮水果玉米去皮，清水沖洗乾淨

2、用刀切下玉米粒，切碎了也沒事，反正也要打成汁

3、切好的玉米粒放入豆漿機中，水和玉米粒的比例為3：1，選擇米糊功能

4、25分鐘後就可以喝啦~

5、撰寫製作步驟

6、撰寫製作步驟

告訴大家一個小竅門：平時在家煮玉米的時間越長，抗衰老的作用越好哦~

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