逃離北上廣，逃離慢性咽炎

北上廣，中國發達大城市的代名詞。一些人稱這裡是天堂，一些人稱這裡是地獄；一些人在這裡實現夢想，飛黃騰達，一些人在這裡迷失自我，默默承受失敗；還有一些人在這裡面臨著人生的選擇，究竟是逃離還是堅守？堅守者咬牙也要死扛下去，只是為了心中的夢想；逃離者充滿了落寞的傷感，想像著那個讓自己離開的理由。

在一些離開北上廣的年輕人的關鍵詞中，霧霾、壓力、健康等佔據著重要的地位。慢性咽炎作為一種常見的職業病，咽乾、咽癢、咽痛、嗓子嘶啞、咳嗽、異物感等慢性咽炎癥狀，多次出現在年輕人的健康問題詞典中。《2015中國城市健康狀況大調查（上海市）》指出，慢性咽炎位居辦公室高發病之首，位列男性高發疾病排行榜第一位和女性高發疾病排行榜第二位，僅次於乳腺小葉增生。《2016北京白領健康白皮書》稱，北京職場健康水準明顯低於一線城市平均水準，不良的大氣環境導致慢性咽炎成為白領們的職業病。在北上廣這些大城市中，除了氣象因素以外生活不規律和飲食不健康同樣是引發慢性咽炎的重要因素。年輕的小白領們工作壓力大，加班多，經常熬夜，導致內分泌失調，臟腑功能紊亂，腸胃消化功能也隨之降低，這樣就容易使咽炎發作。年輕人經常吃外賣，外賣食物中辛辣油膩成分較多，容易對咽喉形成刺激，引發慢性咽炎。

逃離慢性咽炎，不必非要逃離北上廣

雖然北上廣對年輕人施加著各種壓力，但壓力就是動力，為了心中的那個夢想，不要讓小小的慢性咽炎成為了逃離的理由。防治慢性咽炎的方法有很多：

第一，積極應對慢性咽炎。慢性咽炎不是特別嚴重的疾病，但是卻並不是一個可以「根治」的疾病。慢性咽炎的形成是一個長期的過程，絕不是單純的一方一葯就能治癒，但是，只要經過正確地認識和治療，慢性咽炎是可以好轉和痊癒的，但要注意避免複發。

第二，提高身體的免疫力。保持適當的體育鍛煉、充足的休息和睡眠，增強身體的免疫力，可以提高咽部黏膜局部功能狀態，對慢性咽炎起到很好的預防作用。

第三，保持一個良好的飲食習慣。不抽煙，不喝酒，少吃辛辣油膩食物；清淡飲食，多喝水，多吃水果和蔬菜，有利於促進損傷咽部的修復，並消除呼吸道黏膜的炎症。慢性咽炎的治療是一個循序漸進的過程，講究「三分治，七分養」。有條件的可以自己做飯，經常給自己煲湯，如絲瓜花蜜茶清肺潤燥治慢性咽炎，薄荷粥清火解毒等等。

第四，中藥調養。清喉利咽顆粒，屬於中藥製劑，精選13味道地藥材，治療養護雙效合一，不但能夠提高咽部免疫力，還對咽乾、咽癢、咽痛、嗓子嘶啞、咳嗽、異物感等慢性咽炎起到良好的治療作用。

健康小貼士：北上廣不是天堂，也不是地獄，是每一個年輕人追夢的地方。如果你還有夢想，那就勇敢去追！