一打完胰島素就吃飯對嗎

主要管餐後血糖的胰島素有兩種，一種是普通人胰島素（短效），一種是較先進的人胰島素類似物（速效）。

短效胰島素有諾和靈R，優泌林R，甘舒霖R等，這些胰島素起效較慢，降糖時間長達8小時；

速效胰島素有諾和銳（門冬胰島素），優泌樂（賴脯胰島素）等，這些胰島素起效快，降糖時間長達5小時。

每個人打完胰島素後從皮下吸收到血液中的速度也不一樣，也就是說，不同人打完胰島素後，胰島素開始發揮降糖作用的時間也不同；

不少糖友都聽說速效胰島素好，一打完就能吃飯，老人不容易因為打完胰島素忘記吃飯而低血糖。其實錯了。

即使速效胰島素，從打到皮下，到進入血液，再進入細胞發揮降糖作用，都需要一段時間，所以並不是每個人都適合打完就吃。

哪怕是同一個人，胰島素打到不同部位：肚子，胳膊，大腿上，吸收快慢也不同；

每個人胃腸道吸收速度不同；

同一個人吃不同食物後，食物開始升高血糖的時間也不同，

所以，每個人打完胰島素後，一般需要等待一段時間再吃飯，等待多久合適也不是固定的，而是因人而異；如果是消化吸收很慢的糖友，適合先吃完飯再打胰島素；

同一個人吃不同食物，打完胰島素後需要等待的時間也不同，

即使同樣是主食，升糖速度也是不同的，比如，

粥升糖最快，一般粥適合打完胰島素等20-30分鐘喝；

白米飯打完胰島素後適合等10-20分鐘吃；

炒米飯打完胰島素後適合等5-10分鐘吃。

打完胰島素等多久能讓食物和胰島素匹配的最好，這個需要理論聯繫實際，最好藉助於動態血糖儀，根據實時觀察到的血糖值、箭頭趨勢長期摸索。

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