這可能是最好的減肥蔬菜汁 | 可可蘭

上次不是忍不住和你們分享了摩飛的榨汁杯麽~

天啦，發現很多人都買了，而且幾乎是人人都打CALL的瘋狂狀態~

其實，我買的時候並沒有抱特別大的希望，想著，反正不貴，試試看！

一試就感覺挖到寶藏一樣！搞得我五一都帶著榨汁杯去旅遊了~

就和普通的杯子一樣，非常的方便，比起傳統的一大坨榨汁機來講，簡直是應該給它頒個獎~

其實，以前我也買過各種各樣的榨汁機，你們還記不記得很久以前，有一種榨汁機，會把果肉和果汁分開~

啊！

那個想起來就是噩夢，太難清理了，喝一杯果汁，要清理半個小時，有時候想想就算了，真的不想去麻煩~

而且我一直覺得果肉和果汁分開其實並不是很營養，健康~

因為果肉裡面有很多纖維素，科學的做法應該是把果肉一起吃進去，它的纖維素才能更好的幫助腸胃蠕動和吸收~

這個摩飛榨汁杯就完美的解決了這一點，而且出來的果汁超級細膩哦，喝完水龍頭下面沖一衝就乾淨了~

哎，發現晚了，我家寶寶一歲多的時候發現就太好了，超完美的~

還有

我個人喜歡它另一個點是：

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家裡就我一個人喝蔬菜汁，作為一個80線的美妝博主，也不能太放縱身材管理~

你知道蔬菜汁肯定沒有燒烤好吃，我老公威逼利誘好幾次都不上鉤，所以每次就我一個人吃~

所以每次只能榨一杯，但是大的榨汁機你放一杯的蔬菜量，它完全是榨不出很細的感覺來的，所以當我用了這個杯子之後，就心裡暗暗的說：恩，陪我一起減肥吧！

我自己是晚上不吃主食的，基本都喝蔬菜汁，其實如果你要減肥我還真的不建議喝太多果汁，畢竟果汁糖分真的也不低！

我一般是喜歡這樣來搭配蔬菜汁:

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A:菠菜?菠蘿?杏仁+礦泉水

菠菜佔比60%左右，菠蘿就幾小塊，杏仁我一般放2~3顆的樣子，杏仁不能放太多，畢竟熱量高，這裡是為了稍微補充一下蛋白質！

如果沒有菠菜，也可以用其他蔬菜替代，因為蔬菜主要是纖維素多，熱量少，真的是減肥蔬菜中的C位！

你也可以用芹菜，可是我真的不太喜歡那個味道~

菠蘿主要是用來調一下味道，畢竟純蔬菜汁誰都不覺得好喝，哦，對了，菠菜要用水燙一下~

天天吃一種估計自己也覺得乏味，我也會換一下

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B:甘藍?奇異果?香蕉?藍莓?礦泉水

甘藍也是佔比60%左右，奇異果一個，香蕉能少放盡量少放，可是放香蕉口感會好很多，藍莓就是隨便抓幾顆，根據自己口味來~

甘藍就是這幾年超火的減肥蔬菜，各種INS博主用它來做烤蔬菜片...

有紫甘藍也可以選紫甘藍，紫色的抗老效果好，和藍莓一樣幫助抗衰老~

反正，你只要掌握一個原則，蔬菜一定要佔到一半以上，其他的添加可以自己適當調節，畢竟減肥也不能太苦了，太苦了就堅持不了！

最重要的是：晚上不要吃夜宵！就喝這個蔬菜汁！

其實，有了這個杯子後，我每天早上會用它來：

做豆漿

就是前一天把黃豆煮好，放在杯子裡，第二天起床收拾好了，加點奇亞籽，加點熱水！

暖暖的早餐

不要太舒服哦！

一點都不佔時間，去上班的路上就可以喝了！

我寶寶現在每天看到這個杯子，就叫我給他榨果汁.....

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