人類不關心的危險心臟疾病

精神力換個更接近我們癥狀的代表詞就是神經衰弱，以下是對於康復精神力最有效的方式：

1、認知

認知也可以稱為認識，是指人認識外界事物的過程，或者說是對作用於人的感覺器官的外界事物進行資訊加工的過程。它包括感覺、知覺、記憶、思維、想像、言語，是指人們認識活動的過程，即個體對感覺信號接收、檢測、轉換、簡約、合成、編碼、儲存、提取、重建、概念形成、判斷和問題解決的資訊加工處理過程。在心理學中是指通過形成概念、知覺、判斷或想像等心理活動來獲取知識的過程，即個體思維進行資訊處理的心理功能。一個有用正確認知的人有效的減少了不必要的焦慮擔心哪怕這個人處於一個恐懼的階段他也會用最短的時間卸下心理包袱當然這認知的前提就是正確的認知在正確的食物面前我們要做出合理的情緒變化就像現在的我們當心疼的癥狀出現後我們就像驚弓之鳥一樣做出了極度反映甚至是誇張的。

2、作息

有規律的生活起居，對於一個人的健康有著許多的積極作用。充足適宜的睡眠既可預防疾病的發生，也能在已患疾病時促使病情減輕與好轉。先從預防疾病的方面來說，有一個很能說明問題的實驗：用兩組猴子，一組是疲勞狀態下的猴子，一組是不疲勞的猴子，同時都注射等量的致病菌。結果疲勞組的猴子被感染患了病，而不疲勞的猴子卻安然無恙。可見，充足的睡眠與休息對於預防疾病的發生有著十分重要的意義。在一個人的一生當中，大約有三分之一的時間用於睡眠，這對於一個珍惜時間的人來講好似是一個時間的浪費，其事實卻不然。一個人如果沒有充足的睡眠，則可使他的壽命明顯縮短。現代科學研究證實，人在睡眠中身體內一切生理活動均會減慢，處於恢復和重新積累能量的過程。如果長時間的不睡覺或失眠，輕者可造成神經系統功能紊亂，使機體免疫功能下降這就是我們神經衰弱的由來，如果一個人處於長時間的恐懼狀態下精神力一定是非常亢奮的，即使靠藥物來維持進入睡眠那這個睡眠也只能說是淺睡眠。慢慢的就會進入一個亞健康的狀態。

心臟神經官能症我想說這個只是對癥狀的稱呼名稱，實際上沒有多大意義。在醫學上說法不一也有人叫它焦慮症，當然不論它如何何種稱呼發生在我們身上的癥狀都是基本雷同。隨著神經系統紊亂的輕中重不同的階段，那個所謂的軀體癥狀也就在我們身上不段的發生變化甚至是聽到很多患者說出了不相關的癥狀。心臟神經官能症是以交感神經系統的一組癥狀，發生在我們的臟器官神經處，也就是所有的臟器官功能上的變化都與之相關。當有了這方面的認知就不會在情緒上增加自己的恐懼心理。但凡是醫學檢查報告上無問題的都歸屬神經類問題。在早期階段誤把這樣的癥狀當成心肌炎冠心病治療效果不佳。注意：本提說到了效果不佳這一詞語很多患者也就聯想到是不是基礎上還有心肌炎、冠心病的可能。當然不是因為所服用的藥物成分裡都含有營養神經的作用多多少少的都會起到一點效果。而真正的讓癥狀消失，沒有對症何以恢復？

心臟神經官能症的患者可能擁有的癥狀有很多，多到連臨床診斷結論都沒有記載的完善。以下是通過接觸的患者自身形容的癥狀來仔細報告下：心慌、心悸、心動過速、竇性心率不齊、早搏、胸疼、胸肌跳動、停跳感、灼燒感、緊繃感、非特異性ST-T改變、二三尖瓣輕度返流等等這都是常見的心臟神經官能症患者可以擁有的（心臟相關檢查無問題的）；胃脹、胃返流、胃疼、打嗝、噯氣、胃部氣泡聲、大便次數多這都是胃腸神經官能症患者擁有的（胃鏡、胃部彩超排除的）。下顎痛疼尤其是左側、呼吸困難、長出氣等這是神經紊亂造成的呼吸道問題。

當身體出現這些癥狀時通過醫學檢查過無問題的人們，千萬不要給自己增加心理上的負擔，尤其是添加恐懼的心理這樣只能造成自己的軀體癥狀更加明顯。以為什麼？當交感神經系統張力過高時人們對軀體上的敏感程度也會隨之增高。不見的是你的身體出現了嚴重的情況隻不過是感官問題得到了升華。相反，如果出現癥狀我們保持了良好的心態，行為上做出了癥狀的判斷假設：癥狀出現後與別人溝通，去醫院做檢查，看心理醫生，與患者之間交流這都是心理上的安慰而已。但足以在短時間讓自己的癥狀保持平穩甚至是消失。這就是心理上的因素。很重要！

想要解決心臟神經官能症給我們帶來的困擾，心理因素至關重要。也許你的心態處於一個良好的階段不會減少癥狀的發生次數，但相反如果你沒有好的心態癥狀就會越嚴重。有些人還持有懷疑懷疑的態度為什麼？為什麼我的心理沒有問題癥狀依然存在呢？我在這裡回答大家：如果你是一條一條讀到這裡認真的思考，這個問題我相信你已經有了答案。沒錯我們屬於神經系統與神經力的問題，也就是癥狀發生時並不是精神力（心理）可以控制的。精神力好與壞的變化只能改變癥狀的減少或加重。擁有心臟神經官能症的人或是神經癥狀的人多多少少都有焦慮思維、抑鬱思維以及強迫思維。這些思維一旦向著壞的方向發展就會左右了我們的康復路線。也就出現了多疑、恐懼的心理。有一半的患者同時存在焦慮思維的困擾病因很明顯。

驚恐發作、驚恐障礙發作甚至是瀕死感！大家都在找尋相同患者的同時忽略了病因本身的意義。因個人體質不同癥狀也就會不相同。舉個例子：同樣是兩個心臟神經官能症的患者在發作時一個人選擇了安靜的環境靠自己的意志解決問題。一個人會選擇人多的場所希望得到他人的幫助來解決自己的問題。這就是神經癥狀出現了思維卻是不一樣的，因為一個人的思維處於焦慮當中，而另一個人思維處於抑鬱當中兩個人的行為也就出現了差異。更多疾病.........