三伏天這些行為讓心腦血管「很受傷」 專家支招安度「多事之夏」

東北網7月18日訊(白雲 李盼 記者 杜筱) 三伏天是全年氣象最熱、氣溫最高、濕度最大的時期,也是心腦血管疾病的高發期。對此，哈爾濱市第二醫院專家提醒，在三伏天裡千萬別太「任性」，一定要注意預防心腦血管疾病的發生。

室內外溫差大當心「熱中風」

悶熱的三伏天裡，涼快的冷氣機房才是人們的首選。63歲的張大爺就是個怕熱的人，一到夏天幾乎離不開冷氣機。進入伏天，他在回到家後低溫冷氣機吹了一夜。誰知第二天一早張大爺就開始出現頭痛、眩暈、語言不清等癥狀。在醫院檢查後，醫生診斷他患上了腦梗，而這一切都源於張大爺每天吹的冷氣機。

哈爾濱市第二醫院神經內科腦卒中病房苗清主任提示，伏天裡冷氣機房和室外的溫差較大。對於高血壓、動脈硬化的中年人來說，忽冷忽熱的氣溫變化會使腦血管收縮舒張，造成腦部血液循環障礙，嚴重時就會導致腦梗塞。

此外，對於有心血管疾病的人來說，血管會在溫度突然變化時急劇收縮，從而形成血栓，極易引發心肌梗死。

專家提醒：

高溫氣象中，不要讓身體處於忽冷忽熱的強烈氣溫變化之下。三伏天切忌將冷氣機溫度調得過低，更不要在陽光下暴曬。「一冷一熱」後一旦出現頭痛、胸悶、四肢無力等癥狀，要及時到醫院進行檢查。

冰淇淋吃的有些「猛」女子大腦竟被「凍」

冷飲、冰西瓜、冰淇淋……在炎熱的氣象裡，能吃上冰涼的食物，那感覺才叫一個爽。25歲的小趙在出了滿頭大汗後，先是喝了半瓶冰可樂，隨後又拿出一根冰淇淋大口大口地吃起來，誰知冰淇淋剛吃完，小趙就開始劇烈的頭疼，還不時地噁心，於是她趕緊來到家附近的哈爾濱市第二醫院就診。檢查後醫生髮現，小趙的癥狀就是典型的「冰淇淋頭疼」，即蝶齶神經節神經痛。

哈市二院神經內科腦卒中病房苗清主任介紹，冷食吃得太多時，神經中樞的神經群就會被過度刺激，這時人會感覺在額頭中部或太陽穴附近劇烈疼痛，有的人還可能噁心嘔吐。

專家提醒：

食用冷食時不益過多過急，同時注意不要吞到口腔後部，最好在嘴裡含一下再下咽。刺激性的神經性頭痛也容易誘發併發症，突然受涼導致血管收縮，引起高血壓甚至腦血栓。特別是中老年人更應引起重視，不要圖一時涼快而食用過多冷食。

猛洗冷水澡小夥兒險些被「撂倒」

氣象一熱，人們就想涼快涼快。近日哈市的劉先生卻因為一次冷水澡，險些因此喪了命。

劉先生身體一向很好，從沒生過大病。近日因為氣象炎熱，長期在外奔波的他經常滿身大汗。一回到家中，他就急忙洗了個冷水澡。晚上睡覺前，他突然感覺有些胸悶。起初他以為只是中暑，並沒有在意。可是胸悶的癥狀始終沒有緩解，反而越來越嚴重，劉先生這才來到了哈爾濱市第二醫院。檢查結果嚇了他一跳，原來他患上了急性心肌梗死。幸運的是，劉先生來得比較及時。經過搶救，目前他已經脫離了危險。

一次冷水澡怎麼會引起心梗呢？哈爾濱市第二醫院心血管內一科張國華主任表示，突然的冷刺激會造成外周血管收縮，導致血壓升高。有時還會引起冠狀動脈嚴重痙攣，形成血栓，造成急性心肌梗死，甚至危及生命。

專家提醒：

具有吸煙史且血脂高、較肥胖的人，都是心梗的高危人群，在三伏天洗冷水澡更需要謹慎。當身體出汗後，應先用毛巾將汗擦乾再洗澡，以防止劇烈的溫度變化導致意外。如果一定要衝冷水澡，最好先用冷水沖洗四肢。等身體適應後，再沖全身。