梳頭可以養生

從古至今，梳頭作為一種保健方法，受到歷代保健人員的推崇。唐代大夫孫思瑤，身體健康，堅持定期梳頭。100歲後，她仍然很堅強，很有精神。慈禧太后每天起床的第一件事就是讓太監梳頭按摩頭髮。她不能容忍頭髮掉下來，否則她會發脾氣的。據說慈禧的頭髮在華嘉年間依然濃密、暗淡、艷麗。

在中國古代，養生理論中有「春三月，一朝一兩百梳」的說法。《黃帝內經》也有「三尺一日，鬍鬚濃密」的名言。在《健康處方》中說梳理頭髮，還描述了「頭髮不掉」和「頭不白」的神奇效果。現代人的早衰脫髮現象越來越嚴重，已成為一種困擾。事實上，古老的美容配方是促進血液循環，加速細胞新陳代謝，增加頭皮和頭髮的供氧，通過頭神經的反射使頭髮變黑和濕潤。

人體的經絡遍布全身，臟氣的輸送依賴於循環功能。」「百會穴」位於頭部中央，是大成經絡結合的一個點。春天的保健精梳頭髮，符合強烈的體質需求。頭部按摩的最佳時間是在早晨，因為早晨是人們的陽氣升起的時候。如果你使用梳子，你應該使用角梳子，木梳子和玉梳子。每天早上和晚上，伸出你的手，用你手指的指尖觸摸你的頭皮，然後從前額中間沿著經絡開始。用均勻的力量梳理你的頭、枕頭和脖子。慢慢加速，慢慢地，輕輕地移動，然後左右兩側梳到頭頂。梳齒和梳頭表面應傾斜一定角度，沿梳頭向後梳，每分鐘約20～30次，每次3～5分鐘。如果出現瘙癢或少量脫髮，每次可增加50倍，刺激頭皮神經末梢和穴位，促進局部血液循環，達到消除疲勞、促進頭髮生長的效果。頭皮發熱、腫脹、麻木者優先。

腦力勞動者和職業女性經常梳頭幾分鐘，可以疏通經絡，活血化瘀，使自己感到輕鬆舒適。

根據中醫的說法，如果你不知道，你會感到疼痛，但是如果你不知道，你不會感到疼痛。」頭以身體為主，所有的陽都互相聯繫，頭髮是血和腎的花。」人體的十二經線和八條奇數經線會聚在頭部。有近50個穴位。梳理頭髮可以按摩這些穴位，使頭部經絡氣血通暢，加強頭皮經絡系統與全身器官的溝通，理清思路，提神安神。梳齒過程中梳齒與頭髮的頻繁接觸和摩擦會產生靜電感應，對頭皮周圍神經有良好的刺激作用。有利於調節中樞神經系統，增強老年人記憶，延緩腦老化，改善頭皮和顱內營養，消除頭痛。對難治性失眠和宮頸酸痛有一定療效。

梳理頭髮不僅能清除頭髮上的灰塵、汙垢、皮脂腺和汗腺分泌物，還能保持頭部清潔，改善頭部皮膚的新陳代謝和皮脂腺的分泌，這是一種極好的鍛煉方式。