產婦坐月子42天之內，這4件事不要做，避免落下「月子病」

產婦坐月子42天之內，這4件事不要做，避免落下「月子病」

每一個媽媽都是非常偉大的，她們懷胎十月生下了小寶寶，在這十個月中經歷了不少痛苦和折磨，晚上睡不好覺，有時候吃不下飯，還有可能出現孕吐等情況。不僅如此，就連生下孩子以後還要有一個多月的「月子期」，在這期間的生活習慣要比懷孕期間更加嚴謹，因為稍不注意就有可能落下一輩子的病根，所以女人生孩子真的是人生中的一件大事， 甚至還有人說「女人生個孩子就是從鬼門關走了一遭」。

很多人認為坐月子只要一個月可以了，一個月之後可以回歸正常的生活，其實並不然，今天小編就要跟大家講講在坐月子的42天之內不要做的幾件事，各位寶爸寶媽們一定要注意了！

一，生氣

孕婦們在產後的情緒不穩定，時好時壞，有時候會很暴躁，有時候會很憂鬱，有時候心情會很低落，更嚴重的還有可能會得產後抑鬱症。但是孕婦的情緒會影響到母乳的分泌，所以作為寶媽們一定不能經常生氣，這樣不僅對孩子的健康會造成影響，也不利於自身的恢復，因為生孩子其實是很傷元氣的，需要時間來讓傷口癒合，如果經常生氣的話會讓身體恢復得更慢。

二，半夜起床給孩子餵奶

寶寶在嬰兒時期的飲食習慣是不規律的，因為他們並沒有與家人一起共進早中晚餐，並且他們也不會說話，家長們都是根據孩子的哭鬧聲來決定餵奶的時間。很多寶寶在半夜的時候也會哭鬧不止，寶媽們為了能夠讓孩子停止哭鬧，會選擇起床餵奶。其實這樣的做法也是不利於產後恢復的，因為半夜起床會影響睡眠的品質，嚴重的話還有可能會得月子病。所以當遇到寶寶晚上哭鬧不止的情況，家人們最好能夠幫忙照顧寶寶，給寶寶沖個奶粉也可以，這樣能夠讓寶媽得到更好的休息，有利於她們身體的恢復。

三，夫妻同房

懷胎十月是一個漫長的過程，很多家長為了寶寶能夠健康成長，在孕期不敢有夫妻生活，但是生完孩子以後，會覺得好不容易「卸貨」了，需要培養夫妻之間的感情，所以就會同房。夫妻過早的同房也會給孕婦帶來影響，因為她們的身體並沒有完全恢復，傷口也還沒有完全癒合，如果在這種情況下同房的話，不僅會影響產後的恢復，還有可能導致落下月子病。所以每一個寶媽都要根據自己身體的情況，來決定夫妻同房的時間，最佳時間是在生完孩子三個月以後，並且夫妻同房時要做好安全措施，這點很重要，如果寶媽又懷孕的話對身體的傷害是非常大的。

四，做家務

有很多產婦在坐月子期間會感覺到很無聊，每天躺在床上無所事事，身體也已經恢復的不錯了，於是便動手做家務打發時間，一做就是一下午或者一整天。雖然看起來這些家務活都不需要什麼力氣，也不會影響到身體，但是長時間運動也是會給產後的恢復帶來影響的，稍不注意就有可能落下月子病。所以寶媽們在坐月子期間可以適當的活動，在家裡走一走，但是一定不要做家務，要學會照顧好自己，月子期間休息很重要。

以上就是小編今天為大家分享的幾件事，這幾件事在坐月子的42天之內都不要做，所以正確的坐月子「方式」應該是保持好的心情和充足的睡眠，避免夫妻同房和做家務。你們都知道了嗎？如果有不同意見也可以參與下方評論留言哦！

文/辣媽育兒小課題，轉載請註明百家原創作者：辣媽育兒小課題