女人過了30後，多吃此野生水果，美白你的皮膚，去掉黑色素

燈籠果的名字和外形一樣，長得像是燈籠因此得名，原產地不在中國在歐洲，後來引入中國，由於氣候合適在中國的部分地區可以廣泛的種植，其中野生的有很多。但是由於它的口感豐富，富含豐富的維生素 酸甜可口，所以也有不少地區種植。

雖然它的普及程度並沒有一些香蕉蘋果這麼普及，但是還是受到一些人的喜愛。燈籠果不僅對於男性有很多好處 ，而且對女性也有好處，那麼都有哪些好處呢？一起來看一下。

美容的效果。

女性都是愛美的，特別在意自己的容顏肌膚。燈籠果中含有豐富的維生素c，而維生素c可以降解掉皮膚中的黑色素，長期吃可以達到讓皮膚變白，去掉黑色素的效果。

開胃。

燈籠果還有豐富的有機酸，這就是它的口感的原因，吃起來酸酸甜甜的。很多的女性朋友喜歡吃酸辣口味的就是因為酸味和辣味可以達到開胃的效果，增強人的食慾，讓人精神為之一振。如果有一些胃口不好的女性可以吃一點燈籠果，燈籠果中還含有許多的果膠，果膠可以保護胃部，所以過對胃部的健康 ，胃粘膜都是有好處的。

降血脂降血壓。

有一些中年的女性，難免會有肥胖的一些癥狀，而燈籠果中還有一生物黃酮 ，生物黃酮可以起到軟化血管的作用，起到降血壓降血脂的作用。

清熱解毒。

如果你覺得肺和咽喉不舒服，很有可能是肺火的影響，這個時候就需要清熱解毒了，燈籠果具有很好的這種效果。清熱解毒，保護肺部和咽喉的健康。

燈籠果的吃法有很多，那麼應該怎麼吃呢?

泡酒。在中國不是十分的流行果酒 ，其實果酒有很多的好處，不僅口感非常的好，而且加入的水果可以擁有一些原本的白酒沒有的作用。在白酒中加入適量的燈籠果和其他的一些水果可以達到意想不到的作用。

泡茶。中國的茶文化可以說是發揚的淋漓盡致了，普通的茶葉茶，花茶和果茶，多種多樣而燈籠果也是可以泡茶的，加入茶中會有不一樣的滋味。

製作成果脯。燈籠果曬乾就可以了，這樣可以便於長期儲存，在一年四季都能吃到

燈籠果這麼一種優秀的水果，哪些人不適合吃呢？

燈籠果沒有特殊的一些使人過敏或者不好的元素，大部分女性都可以食用，隻不過一些孕期的哺乳期的女性不要吃，或者在醫生的指導下食用。還有一些經期的女性，也盡量不要食用，特殊時期的女性多吃一些營養清淡的食物。

燈籠果雖然並有大範圍的普及，但是在一些超市還是可以買到的，或者在網上也可以買到。它裡面富含豐富的維生素和一些微量元素，對大部分人群或者女性來說都是非常不錯的。感興趣的女性朋友可以買一些來吃，美容養顏，讓自己的皮膚更加美麗。