2款適合上班族的早餐，好吃健康，在家幾分鐘就可以做出來

早餐，是人體吸收營養最好的一頓。所以，早餐吃得好是非常有必要的。特別是辛勤勞作的上班族，更需要補充營養。今天小編就教大家做2款適合上班族的早餐，好吃健康，在家幾分鐘就可以做出來。

第一道：水果優酪乳

材料：橙子一個，優酪乳300毫升。

做法：用榨汁機榨出橙汁，然後倒入杯子裡面，然後在被子倒入優酪乳，攪拌均勻就可以了。

第二道：優格水果沙拉

材料：芭樂兩顆，蘋果兩顆，然後小番茄130g，鳳梨50g，液態優乳酪150g。

做法：

1. 將蘋果，芭樂洗乾淨之後切成3cm後放到鹽水裡面。

2. 將鳳梨，小番茄切塊。

3. 切好的蘋果，芭樂，鳳梨，小番茄放到盤裡，淋上優液態優乳酪就可以了。

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