糖尿病大多跟睡覺有關，睡前若有3個癥狀，可能血糖升高的表現

糖尿病已經是當今社會的一種常見病，多發病，給我們的生活帶來了很大的困擾，一旦患上了糖尿病，無論是患者還是家庭都遭受了沉重的打擊。因為一旦患上糖尿病就需要注射胰島素，吃一些降糖的藥物，一旦控制不好，還很容易引發各種糖尿病併發症，比如糖尿病足，糖尿病腎病，給我們的身體健康很嚴重的威脅。而且糖尿病人經常說「糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病併發症」，其實引發糖尿病的原因也是多種多樣的，睡眠也是會引發糖尿病。

正常來說，我們的睡眠應該是6-8個小時左右，如果睡得太少，就會使我們的身體的抵抗力和免疫力下降，很容易增加患上糖尿病的風險。睡眠時間過長，也會使我們的身體出現一些不良情況，所以說我們通過睡覺的一些表現，就可以知道自己的身體是否健康，體內的血糖是否穩定了，如果出現了以下這幾種情況，或許就要引起警惕。

糖尿病大多跟睡覺有關，睡前若有3個癥狀，可能血糖升高的表現

1、皮膚瘙癢

其實在平時的生活中，我們經常會接觸到一些過敏原，而且如果長時間沒有洗澡，我們的皮膚就會變得容易長小紅疹，出現皮膚瘙癢的情況，其實這也屬於種正常情況。如果經常在晚上睡覺之前出現皮膚瘙癢的問題，很有可能是體內血糖升高過快，身體無法接受和消化，所以會對我們的體內臟器造成比較大的影響，這樣很容易出現皮膚瘙癢，而且還會帶一些皮屑，如果出現這種情況，就要引起重視，很可能是血糖升高的表現。

2、睡前飢餓

我們的晚飯吃的比較晚，飯後做一些適量的運動，散散步，就會準備洗漱睡覺，所以沒有足消耗很多的能量，晚上不會感覺到餓，因為到了晚上我們的消化能力相對來說也是比較弱，而且身體也逐漸進入了休息的狀態，所以說晚飯一定要吃少。如果我們的身體內沒有消耗足夠的能量，但是睡前經常感覺到特別餓，這是一種不正常的情況，因為多飲多吃也是糖尿病的一個典型癥狀。所以如果晚上吃完晚飯，並沒有進行劇烈的運動，又感覺到非常餓，很有可能是體內血糖飆升引起的，這種情況一定要多加留心。

3、手腳麻木

體內血糖升高，就會影響到我們的身體血液運行和流動的速度，血液流通的速度相應來說就會減慢，而且身體的肢體末端很容易會出現血液流通不順暢的情況，我們的手腳無法得到足夠的血液，營養物質也不夠，所以很容易出現手腳麻木的感覺。

綜上所述，糖尿病跟我們的睡眠也是有很大關係的，所以在平時的生活中，不妨多觀察自己的身體有沒有以上三種變化，如果有，很可能是血糖升高的表現。今天的健康小知識分享到這裡就結束了，如果這篇文章對你有所幫助，歡迎在下方評論區點贊或留言，也可以分享到您的朋友圈，讓更多的人知道，感謝您的閱讀。

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