記憶力為什麼突然下降了？

1你知道記憶力下降是什麼原因引起的嗎？

壓力，睡眠吸煙喝酒經常吃垃圾食品，不良生活習慣，貧血，過度使用電腦，頭部受過傷，中毒後遺症。

這些與循環、毒素、營養、有關係。

應該注意:預防心腦血管疾病。

忌：油膩，辛辣的食物。

注意：調節生活習慣，適當運動，多聽音樂，放鬆心情。多吃含蛋白質和含VC、 發VB微量元素的食物。

2你知道眼睛癢是什麼原因引起的嗎？

如果沒有紅血絲，沒有乾澀，沒有流淚，那有可能是過敏了。眼睛紅血絲：有可能睡眠不足，經常對著電腦和手機造成的。眼乾：常見糖尿病患者的癥狀，肝主目，容易上火，肝火旺。

這些與循環、毒素、營養有關係。

注意：預防糖尿病，肝臟疾病。

忌：喝酒、熬夜。

注意：養肝護肝，預防眼部疾病，多喝水，多吃含vA,Vc,ve抗氧化的生果和食物，比如甘蔗汁和香蕉……

3你知道眼酸/眼漲/眼睛花是什麼原因引起的？

眼酸脹，睡眠不足用眼過度，長時間看手機電腦，多做眼保健操，不要經常熬夜，保持眼部衛生。

眼花的原因很多，如腦部暫時性缺血、缺氧，眼部循環不通等，其中貧血會引起頭暈眼花，尤其是蹲在地上久了站起來一陣眩暈眼花。

若經常伴有頭疼，頭暈應預防高血壓，糖尿病，頸椎病，神經衰弱症。

這些與循環、營養、毒素、生活習慣有關係。

應該預防：高血壓，糖尿病，頸部疾病。

忌：睡覺前刺激性食物。

注意：多補充維生素以及微量元素，蛋白質，黃葉素，可以吃點動物肝臟，清淡蔬菜，瓜果之類

建議：可以洗熱水澡，泡腳，喝牛奶，改善睡眠環境，保持愉快心情。