少吃調料竟然是不科學的！7種調料原來都是長壽妙手

少吃調料竟然是不科學的！7種調料原來都是長壽妙手

看一些養生雜誌，都說調料放多了不好，很多腸胃疾病以及高血壓，高血脂都是吃了過度調料引起的，所以很多人在做飯的時候，會盡量少用一些調料，但大家卻不知道，有這樣幾種調料不僅能為我們的菜肴增色添香，更是養生保健的高手，下面就讓我們具體來看一下，

1。八角，我們在日常燉菜，悶菜的時候，八角應該是必不可少的，它不僅能作為調味料，更是重要的中醫藥物，具有驅蟲，溫中理氣，健胃止嘔。

去寒刺激神經興奮等極高的藥用養生價值，

2。花椒，它能除腥減膻，具有調味之王的稱號，但是花椒的藥用價值屬於吸熱性能，歸脾胃，溫中散寒，還能夠除濕，止痛，殺蟲，解毒，這些都在本草綱目中有記載，並且花椒還能夠堅齒，烏髮，明目，

3。芥末，很多人都不喜歡它的味道，但是芥末特殊的香辣味，能夠刺激我們的唾液和胃液的分泌，能增強食慾，開胃助消化，還有很多人不知道，芥末還能夠解魚蟹之毒。

所以這也是吃三文魚刺身等海鮮的時候，都會配上芥末的原因，不僅能夠食用起來更健康，還能夠提鮮增味，

4。生薑，經常食用生薑，能暖體發汗，還能健胃止嘔，潤肺止咳，生薑還能夠對於魚蟹半夏等藥物中毒有很好的解毒療效，一般受涼感染風寒，頭痛咳嗽，都用飲溫熱薑湯水來促進血液循環，驅散寒邪，

5。食醋，很多人在吃飯的時候都會倒上一些醋來調味，不僅能增加食慾，並且對病菌的生長和繁殖都有一定的抑製作用，

6。胡椒，很多人都認為胡椒是牛排的最愛，胡椒是西方人喜愛的調料。

但隨著胡椒有助新陳代謝，刺激唾液，胃液，胰液，分泌，有效幫助消化高脂肪高熱量食品的效果，逐漸被人們所認同，胡椒也越來越受到更多人的喜愛，另外胡椒還特別適合減肥的朋友食用，它還能代替鹽來進行調味，

7。辣椒，對於四川，湖南的朋友來說，離了它似乎生活都沒了味道，但也有很多朋友是不吃辣的，有時甚至一丁點的辣椒都無法接受。

但很少有人知道辣椒中的辣椒素具有很好的抗氧化功能，能夠有效阻止細胞病變，從而降低眾多疾病的患病率，所以在此提醒大家，為了養生和降低患病風險，日常不妨吃一點辣椒，看了以上的這些，你還會認為調味品損害人體健康嗎？中華飲食文化博大精深，而美食文化的精髓，就在於這些天然調料的運用，在滿足口腹之慾的同時，盡職盡責的養護我們的身體，預防疾病的發生