事實證明，患癌者都「喜歡」做3事，所謂「患癌體質」希望沒有你

如今人們的生活品質越來越好，生活的節奏也變快很多，社會上的競爭壓力也變得很大，人們在享受物質生活的同時也在奮力拚搏。在這樣的大環境之下，熬夜、飲食不規律、生活不規律等等各種不良習慣也紛至遝來，這就導致了大多數人的身體都是處於亞健康的狀態。

近年來各種癌症的爆發率越來越高，據數據顯示我國平均每七分鐘就會有人患上癌症，這個數據是很嚇人的，尤其是很多癌症也更加趨向年輕化，導致患病幾率增加的往往就是我們平時不注意的很多生活上的小細節。

事實證明，患癌者都「喜歡」做3事，所謂「患癌體質」希望沒有你：

飲食——不節製、不規律、不健康

我們常說一日三餐，早中晚人都是要吃飯的，現在很多人飲食基本上是沒有固定時間的，要麼就是感覺到餓了才會吃，要麼是一直忙碌什麼時候有時間什麼時候抽空吃幾口，吃飯的時候特別著急，在這種狀態下，即使是讓你的飽腹感減退了，但吃進去的食物，一方面因為很燙，會對食管粘膜造成不同程度的刺激，長期讓食管粘膜在這種惡性的循環之下，增加了癌症的發生，特別是食道癌的發生概率。

而且有很多上班族都是每天吃一些外賣便當，經常吃一些麻辣燙之類的食物，還有的人飢一頓飽一頓的要麼不吃，要吃就吃到撐，這些不健康的飲食習慣會讓我們的腸胃受不了，經常出現消化不良、脂肪堆積等等。

長期如此就會增加患有腸道癌症等疾病，而且肥胖人群相比較而言患有胃癌、腸道癌、乳腺癌等等疾病的風險比一般人要高很多。

三餐一定要規律，少吃油膩生冷、辛辣的食物，少吃外賣，幾番不要太急要細嚼慢咽，讓食物經過我們牙齒充分的咀嚼，讓腸胃負擔小的情況下，更容易消化。另一點是食用不要太飽，過撐不利於腸胃健康。

生活——吸煙酗酒

自古以來很多人都會「借酒消愁」如今人們可不管是愁還是高興都少不了與酒相伴，不管是出於應酬還是自己習慣，如今很多人都是煙酒不離手。

長期吸煙酗酒雖然短時間內不會有什麼明顯的身體變化，但是我們都知道很多癌細胞是可以在人的體內潛伏很久的，年輕的時候可能沒什麼，等到了40歲之後身體機能下降這些病毒就會乘機而入。

而且煙草是肺癌的最危險因素之一，吸煙時間長，並且吸煙的次數多的人群，發生肺癌的危險要高出5倍左右。

睡眠——熬夜、日夜顛倒

現如今有的人因為工作繁忙導致每天晚上還要挑燈夜戰，工作到很晚，還有一部分人是離不開手機躺在床上總是能刷手機刷到凌晨，長期如此就連生物鐘都被打亂，晚上精神百倍毫無困意，到了白天無精打采隨時都能睡著，變成「夜貓子」。

熬夜這個話題真的是千遍一律的再講了，晚上不睡覺，身體各個器官得不到修整。肝臟不能排毒，身體慢慢就會被拖垮。

其實我們不難發現，在很多醫學案例中，我們不能肯定的說你又這個習慣就一定會患有癌症，但是只要患有癌症的人，基本上都會有這些不良習慣，醫生經常跟我們說這些，但是這些道理都懂，就是無法做到。可是世界上沒有後悔葯，什麼都可以開玩笑，唯獨我們的健康是不可以的。