每日最新頭條.有趣資訊

癌症原來最摯愛於這九類人群

如今這個社會是一個談癌色變的社會,因為大家發現自己周圍和身邊比以前患癌的幾率高很多了。一方面是由於生活水準的提高,大家在吃喝飲食上沒有禁忌,而且暴飲暴食,另外一方面是由於生活負擔等,很多人熬夜、生活沒有規律等等,這些不良的習慣都會對患癌幾率的增加造成很大的影響。那麼到底哪些人群更容易患癌,或者患癌的幾率更高呢?下面隨51養生網小編一起來看看吧!

1、長期大量吸煙的人

吸煙是誘發肺癌的罪魁禍首。統計表明,10個死於肺癌的患者中,有9個是煙民。每天吸煙20支以上,連續超過20年,最易誘發肺癌。經常被迫吸二手煙的人,患癌幾率也相對較高。

中青年女性長期接觸高溫油煙,會使其患肺癌的危險增加2-3倍。上海另一項長達5年的調查顯示,常在路邊吃煎、炸食物的人,患肺癌的危險性是其他人的3倍。

建議:煙民戒煙,公共場所全面禁煙。45歲以上有吸煙史的人每年做1次防癌體檢。為減少廚房油煙傷害,要少做高溫煎炸食物,從事廚藝30年以上的中老年婦女要重視定期體檢。

2、愛吃剩飯剩菜和醃製品的人

胃潰瘍等慢性胃病患者得胃癌的幾率比其他人高。本就有這些疾病的人如果還總吃剩飯剩菜,其中潛在的細菌可能誘發胃癌。酗酒者也應警惕,因為酒對身體的傷害是全面的。

喜吃高鹽飲食、醃製食品,特別是沒醃透的食品的人,胃癌患病率相對較高。

建議:多吃綠、黃色蔬菜;少吃鹹、醃、乾硬、發霉的食物;限酒;40歲以上的男性、有胃癌家族史、慢性胃病史,且感染幽門螺桿菌的人應定期查體。

3、吃飯過快和愛吃燙的人

長期吃得過快、過燙或飲酒,都可能反覆灼傷或損傷食管黏膜,使其長期處於修復狀態,從而產生癌變。有統計數據顯示,在食管癌患者中,平時喜好熱食熱飲者佔90%以上。

建議:直系親屬中有食管癌患者的人,要定期體檢;平時盡量避免吃得過快、過粗,食物溫度最好在40攝氏度以下。

4、愛喝酒的人

喝酒最損害肝臟,長期大量飲酒會使肝細胞反覆受損,導致肝硬化,而由肝硬化轉化成肝癌的比例鋼彈70%。肝癌還有兩個重要致病因素,即病毒性肝炎和黃曲霉素,後者多出現在霉變食物中。

建議:接種肝炎疫苗,有肝炎者要特別重視限酒,並養成健康飲食習慣,如不吃霉變食物等。

5、愛吃肉和久坐不動的人

腸癌與糖尿病、高血壓等有著近似的基因發病機制。反映到生活方式上,主要是常年吃肉過多、缺少膳食纖維攝入;久坐少動、不按時排便等。肥胖者更易中招。

建議:少吃多動。少吃油炸、煎炸、醃製食品,每周吃紅肉不超過1斤;適量增加運動量,養成定時排便的習慣。

6、經常加班熬夜的人

癌細胞是在正常縱橫諜海過程中發生突變而形成的。夜間是縱橫諜海最旺盛的時期,假如夜晚睡眠不足,人體的免疫力降低,發生變異的細胞不輕易被及時清除,從而可能導致癌症的發生。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡,也易使更多的致癌物進進人體。

建議:盡量安排好時間,盡量少熬夜,有些還要通宵的,這種情況下對身體的影響非常大,所以要早睡早起,鍛煉一下身體是很好的。

7、經常憋大小便的人

尿液中一般含有一種或幾種致癌物質,均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多,如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物和次級膽酸等致癌物,若經常刺激腸粘膜,也會導致癌變。

建議:不要養成憋尿的習慣,平時感覺要上廁所了,就趕緊去,不要等著把覺睡好了,或者事情做完了,這樣一等就是幾個小時,對自己身體有非常大的傷害。

8、肥胖

據英國癌症研究中心統計數據顯示,與健康體重女性相比較,肥胖女性罹患各種癌症的幾率增加了近40%。

目前已確定與肥胖有關係的癌症包括:乳腺癌(絕經後),腸癌,胰腺癌,食管癌,子宮(子宮內膜)癌,腎癌和膽囊癌。研究團隊評估計算出,相較於健康體重女性,肥胖女性患有七種癌症之一的風險高了近41%。

9、特殊職業

對於從事某些特定職業的人來說,他們的患癌的風險可能會比其他人的要大一些。我國衛生部明確提示職業危害已經成為最主要致癌因素之一。

職業性皮膚癌症高危人群:長期接觸砷礦、砷殺蟲劑和化工的工人以及爐工、瀝青工和樹脂工;經常接觸X線和放射線的醫務人員和科學工作者。

對於生產染料和顏料的工人;以及生產橡膠類產品的工人;經常接觸煤焦油和多環芳香碳氫化合物的煤氣工人、鋁製品工人,患膀胱癌的風險就會比不經常接觸的人更大一些。

從業人員除了做好自身防護,最好每年都進行一次體檢。如果平時咳嗽、鼻出血等,應及早到腫瘤專科醫院或正規大醫院就診。


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團