很多人都有這樣的體驗，心怦怦直跳，好像跳過了節拍，你可以稱這些感覺為心悸。心悸的基本證候特點是發作性心慌不安，心跳劇烈，不能自主。一過性心悸無需太緊張，如果持續時間較長，或一日數次發作，或數日一次發作，伴隨著胸悶氣短，神疲乏力，頭暈喘促就要引起重視，及時就醫。
引起心悸的原因很多，主要是由以下幾個：
運動導致的心悸：可能是因為你有一陣子沒有運動，或者身體狀況不佳。不規則的心跳或心律不齊也會在運動時引起心悸。
咖啡因導致的心悸：咖啡因是一種興奮劑，會提高你的心率。茶、巧克力、蘇打水、奶茶、能量飲料等都可能含有咖啡因。有研究發現，含咖啡因的飲品，會導致部分人心悸。
煙和酒導致的心悸：尼古丁會提高你的血壓並加速你的心率。電子煙和其他尼古丁替代產品也可以讓你心跳加速。所以對心臟最好的保護就是戒煙，不過在戒煙過程中，心悸也可能繼續存在，這是尼古丁戒斷的癥狀之一，但在戒煙後3至4周內就會停止。喝酒也一樣，如果你喝得多了，你可能會感到心跳加速，但是對有些人來說，即使他們隻喝一點點，也會心悸，這也提醒著你，已經夠了，不能再喝了。
此外，可卡因和其他毒品會迅速增加血壓，提高心率，損害心肌
心臟問題導致的心悸：有時心律不齊會引起心悸。例如心房顫動，室上性心動過速，室性心動過速等。室性早搏（PVC）會產生額外的心跳。當你的心室收縮得太快時，就會出現這種情況。偶爾的PVC是沒有什麼可擔心的。但是如果你有心臟病，並且經常有這些額外的心跳，最好去醫院檢查。
其他疾病導致的心悸：低血糖，當你的血糖水準下降時，身體會釋放應激激素，這可能會導致心悸。發燒也可能引起心悸，不過通常你的體溫超過38℃才會影響心率，因為這時你的身體會比平常更快的速度消耗能量。甲狀腺疾病也可能導致心悸，過度活動的甲狀腺（甲亢）能產生過多的甲狀腺激素，加速你的心跳。服用過多的甲狀腺激素治療甲狀腺功能低下（稱為甲減）也可以導致你心跳加快。
激素導致的心悸：激素水準變化，也會有心悸的感覺。比如更年期、孕期，你會感覺到心跳得比往常快了。不過，隨著更年期的結束或者激素水準趨於正常，心率會恢復到正常水準。
藥物副作用導致的心悸：一些處方葯和非處方葯會引起心悸，這是一種副作用，包括抗生素、抗真菌藥物、抗精神病藥物、哮喘吸入劑、感冒咳嗽藥、減肥藥、治療高血壓藥物、治療甲狀腺藥物等。如果發生這種情況，可以請醫生調整藥物種類和用量。
如果您平時很健康，偶爾發生的心悸無需緊張，一般它隻持續幾秒鐘，不需要治療。但如果它們很頻繁發作，或者出現胸痛或壓力、呼吸急促、頭暈、昏厥，這時候您就需要去看醫生了，通過心電圖檢查，醫生能很快發現問題。
如何讓心臟更健康？我們在平時應該多多鍛煉，跑步、游泳、騎車等各種運動會自然加速心跳。這有助於我們的心臟泵出更多的血液，為肌肉提供動力。
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