生活中，牙齒老出血怎麼辦？

咬一口蘋果，發現牙齦出血怎麼辦？

電視廣告會告訴你：快用XX止血牙膏。

實際上牙齦出血原因比較多，一味用牙膏止血可能耽誤治療，造成更嚴重的口腔問題。

刷牙出血、牙齦紅腫、疼痛，

這種情況幾乎人人都有過，

在疲勞、生活不規律，

刷牙潦草時更容易出現。

很多人認為是上火或缺乏維生素導致的，

牙齦出血不是僅僅刷牙太用力

或是熬夜上了火，

很有可能是牙齦炎找上你了

牙齦出血？小心牙齦炎

健康的牙齦應該是粉紅色、有光澤的，質地堅韌，牙齦溝只有2-3毫米；而發炎的牙齦則會顏色變紅變深、腫大疏鬆，很容易出血，牙齦溝（牙齦與牙頸部連接處形成的空隙）也會加深。牙齦出血，一般情況下，是牙齦有炎症了。

第三次全國口腔健康流行病學」調查結果顯示，中國85.5%的人存在牙周問題，牙齦出血的檢出率中，成年人為77%，兒童也高達58%。

有三成以上刷牙出血的人不採取任何措施，僅2%的人會主動去向口腔醫生尋求幫助。

如何從根本上解決刷牙出血？

口腔中的細菌會聚集在一起，互相粘附，在牙齒上形成「牙菌斑」。如果不及時清理，就會逐漸變硬，形成了牙石。牙石一般就存在我們牙齒和牙齦結合的地方，它們對牙齦有著持續的刺激作用。這種刺激使牙齦的毛細血管增多，充血，牙齦顏色變暗，牙齦就容易出血。牙齦出血，通常就是由於長期刷牙不徹底，細菌、牙結石堆積過多導致的牙齦炎症引起的。

很多人因為害怕出血不敢認真刷牙，導致食物殘渣在口腔中越積越多，為細菌提供了充足的養分，牙齦炎症越來越重，形成一個惡性循環。

盲目用「止血牙膏」或吃「消炎藥」，是治標不治本的，反而耽誤了治療。發現牙齦出血，你需要口腔醫生幫您「止血」。

這樣「止血」才是王道

1.清除牙結石

去除牙石最科學的方法是洗牙，用潔牙器械去除牙齦上的結石、菌斑和牙面上沉積的色素，並拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。

2.積極治療牙周炎

如果發現牙齦出血，甚至已經開始有牙齒鬆動甚至脫落現象，一定要儘快到口腔科就診。經過積極治療，拔除無法保留的壞牙、固定鬆動的牙，牙齒整體情況可能恢復，重建咀嚼功能。一直拖延不治，就不僅僅只是牙齦出血，還可能需要拔掉全口牙後鑲上假牙。

牙齦出血的五大預防措施

1.堅持早晚刷牙

徹底的牙齒清潔，自我控制菌斑是最好的保健方法，這同樣適用於預防其他口腔疾病。可以嘗試幾種不同品牌的具有不同功效的牙膏交替使用。

2.掌握正確的刷牙方法

巴氏刷牙法可有效去除牙齦附近及齦溝內菌斑、儘可能減少牙齒形成，並按摩牙齦、加快局部血液循環。

▲刷牙齒內、外表面時，保持刷毛與牙齒表面呈45度角斜放

▲輕壓在牙齒和牙齦交界處，來回顫動牙刷。

▲清潔前牙裡側時，把牙刷豎起，上下輕刷

3.餐後和睡前使用牙線

牙間隙過大的人還應使用牙縫刷清除牙面和牙周的髒東西和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。

4.定期潔牙

一般半年到一年一次。牙周病患者，要進行系統的牙周治療。

5.定期去醫院做口腔檢查

定期去醫院做口腔檢查，防範於未然，發現問題及時處理及時治療。