白髮重新變黑，一切皆有可能

頭髮自然變白，是正常的生理現象，但近年來，年輕人中出現了一部分白髮人群，程度不斷加重，速度不斷加快，這種過老性的情況明顯趨於不正常。

白頭髮有沒有治癒的可能，要看情況。

像發生於青年或兒童的早老性白髮（又叫「少白頭」），多為常染色體顯性遺傳，這種基本所有的治療方法均無效。

人到了一定的年齡，是屬於生理性的變白，這種情況下，任您選用什麼方法也不能使頭髮變黑了。

除了以上兩種情況以外，其他類型逐漸產生的白頭髮，還是可以想辦法治癒的，至少可以延緩白頭髮的產生。

白髮的產生及原因

毛髮乳頭部位有黑色素細胞，這些細胞產生黑色素的多少和精神狀態、內分泌、血液循環、營養和疾病有密不可分的關係。

所以應該想要白髮重生，應該重點從以上五個方面進行考慮。

1、精神狀態

長期抑鬱寡歡或精神高度緊張，長期熬夜、勞心費神的操勞過度，均可使頭髮由黑變白。俗語說「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」，歷史上伍子胥過昭關一夜之間頭髮全白的典故正是說明精神因素對白髮的影響。

2、內分泌

內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與促進黑色素形成的相關激素分泌有關。內分泌失調，對頭髮影響很大，可能導致白髮增多，或大量脫髮。內分泌的失調與其他幾種因素密不可分，比如長期精神緊張與熬夜均會導致內分泌失調，所以需根據個人體質，進行身心全面的調理，平衡氣血。

3、血液循環

頭皮局部血液循環不良，即使有營養物質，也得不到及時供應，久而久之，黑髮漸漸變白。比如患有頸椎病，會降低大腦的血液循環系統，供給不足。按摩有助於疏通，促進血液循環。經常梳梳頭，也有助於促進頭皮血液循環。

4、營養

營養跟不上，就像是貧瘠的土地，可以造成頭髮早白。特別是長期缺乏維生素B族和維生素A等，可使黑色素產生減少。此外缺少某些微量元素（如銅、鎳），也能使毛髮早白。對於單純的營養缺乏這一塊，就是缺啥補啥，營養跟上，才能有白髮變黑髮的可能。

5、疾病

疾病導致的身體衰弱，營養不良，頭髮也很容易變白。比如肺結核、惡性腫瘤、胃腸道疾病導致營養吸收不良等。此外，動脈硬化、冠狀動脈供血不足以及糖尿病患者容易造成頭髮過早變白。

針對以上五條，就可以有針對性的處理

營養方面，及時補充B族維生素和維生素A，以及微量元素銅、鎳等，可以食用馬鈴薯、芋頭等食物，有助於補充這些營養素。精神方面，就需要您自己及時調整了，為了一頭烏黑的頭髮，盡量保持樂觀向上的心態，不熬夜，減少精神壓力。內分泌與多種因素有關，與身體，精神均有關係。所以均要一個綜合的調養。保持頭皮的血液循環暢通，排除疾病的因素，有疾病需首先治療疾病。

【不葯不葯】簡介

清華大學博士，主管藥師，高級營養師，擁有9年的用藥指導、營養顧問和健康管理經驗。不葯不葯，健康生活，不生病，不吃藥！