頸椎病穴位按摩方法大全，6個穴位，每天花幾秒按兩下，效果挺好

治療頸椎病是一項長期工程，在治療頸椎病的過程中，不僅改善飲食和日常不良姿勢，還有一些按摩穴位的小方法。在工作間隙、日常生活中隨時隨地可以按壓，不受空間條件限制。尤其是手上的穴位方便尋找，不需要依賴他人，自己就能按壓，如果長期堅持，對頸椎病的治療都有非常好的輔助作用。

一、落枕穴

位置：在手背上，在中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處就是落枕穴。如果平時落枕的時候，也可以按壓這個位置，特別是有些人經常性落枕，這是頸椎病的前兆。

按摩方法：用食指或中指的指腹側面，用較大力氣來回按壓，有酸脹感就行，可以治療落枕，手臂痛，對治療肩周炎和頸椎病有明顯作用。

二．後溪穴

位置：握起拳頭，小拇指根處，凸起的橫紋處就是後溪穴。

按摩方法：指腹按壓五分鐘，有酸脹感為止。有個很簡單的方法，手握拳，在桌子上一直磨蹭。按摩這個穴位可以調理頭痛、脖子痛、頸部扭傷、耳鳴、耳聾等，對治療頸椎病有輔助作用。

三、外關穴

位置：手腕橫紋向上，大約有三個手指寬的位置就是外關穴。

按摩方法:按壓這個位置大約5分鐘，有酸脹感即可。對頭痛、偏頭痛、頰痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾、肘部酸痛、手臂疼痛等都有緩解作用，常按摩這個位置可以緩解頸椎病，對肩周炎也有效。

四、列缺穴

列缺穴也叫童玄穴。位置：手腕內側，可以按摩到脈搏跳動的地方，一個簡單的方法可以找到這個穴位，兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中就是列缺穴。

按摩方法：指腹按壓五分鐘，有酸脹感為宜，對落枕、頸椎病、咳嗽、氣喘、牙疼、半身不遂、頭頂痛、頸椎病等的癥狀有明顯緩解作用。。

五、強項點

位置：食指和中指交叉的凹陷處，按摩這個位置，頸椎不太好的人會感覺到有刺痛感。

按摩方法：每天強刺激49下，可以有助治療頸椎病。

六．拉捏大拇指。

位置：大拇指。

按摩方法：拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉，每天這樣拉、牽、捏五分鐘，會有助於治療頸椎病。

以上六個穴位建議患者大家可以收藏起來，方便隨時隨地進行按摩康復。

頸椎病患者應該知道的兩個重要事項

第一個：頸椎病常見癥狀頭暈、頭痛、脖子僵硬、脖子疼、手麻、噁心、聽力障礙等，有兩個以上的癥狀就可能是頸椎病，一定要引起重視。

第二個：頸椎病如果延誤治療危害相當大，輕者會導致女性提前出現更年期綜合症，重者會猝倒，和中風癥狀類似。所以，遇到頸椎病必須儘快治療，不可拖延。

更多諮詢添加微信156 3970 9527