緩解腰痛治療風濕的穴位——外關

外關

功效：清熱消腫、散瘀止痛、養陰生津。

主治：外感熱病、頭痛、高血壓、耳鳴、胸脅痛、肘臂屈伸不利、頸椎病、三叉神經痛。

特效按摩：用拇指揉、點外關，力量由輕到重，以穴位下有酸脹感這度，可治腰痛、手臂疼痛、偏頭痛、風濕等症。

精準定位：有前臂後區，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。

快速取穴：抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點直上3橫指，前臂兩骨頭之間的凹陷處即是。