秋乾「勿燥」，穴位敗火！

秋後，氣象轉燥

很多人會出現口乾、鼻乾

眼乾、皮膚乾等全身乾燥的癥狀

那麼，怎樣做到秋乾勿躁呢

穴位按摩在中醫

是不可或缺的一種治療手段

今天給大家介紹

6個祛秋燥的穴位按摩

穴位推薦

風池穴

【位置】

位於後頸部頭骨下

兩條大筋外緣凹陷中

約與耳垂齊平

【操作方法】

用力旋轉按揉，以有酸脹感為宜

每日1-2次，每次100下

【功效】

有祛風解表之功

迎香穴

【位置】

本穴在鼻翼外援中點旁

鼻唇溝中

【操作方法】

用拇指的指間關節按壓穴位

以有酸脹感為宜，鼻酸流淚

效果更佳，每日2-3次

【功效】

有宣利鼻竅之功

可治療鼻咽乾燥、鼻塞

流涕、噴嚏等癥狀

天突穴

【位置】

位於頸部

當前正中線上胸骨上窩中央

【操作方法】

用食指按到頸部中線凹陷的部位

直接點壓它或是輕柔

【功效】

主治咳嗽，哮喘，胸中氣逆

咯唾膿血，咽喉腫痛等

列缺穴

【位置】

位置在手腕橫紋上1.5寸

【操作方法】

可兩手虎口相交

一手拇指按於另一手的列缺穴

輕輕摩擦，以發熱為度，每日2-3次

【功效】

可治療乾咳少痰

頭痛、惡寒、發熱等症

有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功

魚際穴

【位置】

位於大魚際赤白肉際處

【操作方法】

每天不時掐揉此穴3分鐘即可

【功效】

可改善上呼吸道功能及新陳代謝

還可預防感冒，緩解呼吸系統疾病的癥狀

曲池穴

【位置】

位於肘橫紋外側端

【操作方法】

於每日下午1—3點

按揉兩側穴位2分鐘即可

【功效】

此穴有清熱之效

可治感冒發熱、咽喉炎、扁桃體炎等