77歲奶奶練瑜伽，練得還是阿斯東加

77歲

你能想像那個時候的你嗎？

你是否想過

假如從現在開始堅持瑜伽到老

你會獲得什麼……

她叫Anuraag Vassallo

是印度 Shri K Pattabhi Jois Ashtanga

瑜伽學院的老師

主教阿斯東加

以上的視頻最早發布在2016年（3年前）

那時的她就已經74歲高齡了

但是對於Anuraag Vassallo來說

年齡永遠只是一個數字

即使現在的她已經77歲了

但仍然堅持瑜伽、教學

並且還能做出很多高難度的瑜伽動作

其實和很多人一樣

Anurag並不是一開始就練瑜伽

她原是一位滑雪愛好者

經常參加滑雪比賽

因為在一次滑雪中受傷

讓Anurag開始接觸瑜伽

並希望用瑜伽來療愈自己

1978年

她來到了印度進行專業的瑜伽學習

師承世界著名的阿斯東加瑜伽導師

Shri K. Pattabhi Jois

從此開啟了自己的瑜伽之路

到今天Anurag在瑜伽這條路上

已經走了41年

通過瑜伽

Anurag不僅療愈了自己身體的傷痛

而且在享受瑜伽給自己帶來益處的同時

Anurag通過教授瑜伽

不斷的分享

將瑜伽的本真傳授給更多的人

Anurag教導瑜伽練習者

應該尊重自己身體狀態

有意識的感知

這樣才可以使得僵硬的身體變得的柔軟

從本質上說

瑜伽是每時每刻有生命力的實踐

Anurag在77歲的高齡

依然在從事著瑜伽教學的工作

不禁令人佩服

雖然時間侵蝕了她的身體

讓她顯得鬆弛和蒼老

但她皮膚的褶皺卻充滿著力量

身材依然保持著年輕的模樣

微笑永遠充溢著少女的自信與優雅

Anurag告訴我們

77歲的人也可以有自己的夢想

堅持瑜伽

將給我們帶來的是

即使老了

我們還能優雅健康的生活著

遇見瑜伽，就像遇見對的人

年輕的時候遇見了，是幸運

年老的時候遇見了，是上天的眷顧

希望你我都不要錯過對的人…