阿斯東加瑜伽為什麼開始要唱誦？唱誦經文是什麼？什麼意思？

公開日: 2019-05-17

Ashtanga 阿斯東加瑜伽對練習者的震撼開始於每天清晨站在墊子前面的唱誦： Om Vande gurū?ā? cara?āravinde.....

開始唱誦不能可有可無，不能學不會為借口而跳過，不能草草亂唱了事 ....阿斯東加的開始唱誦是阿斯東加瑜伽練習最最重要的一部分，是一種對瑜伽、對上師和對所有先行前輩的感恩，是一種對傳承的承諾，是一種能量的引導，是一種對大於小我力量的臣服.....

沒有帶著感恩和虔誠的心唱誦過Om Vande gurū?ā? cara?āravinde.....的練習，不是真正的阿斯東加 Asthanga練習。

Ashtanga 開始唱誦

Guruji唱誦錄音（點下面音頻條可以跟唱）

Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Opening Chant.mp3來自阿斯東加瑜伽之路00:0000:36

梵文音注

Vande Gurunam Charanaravinde

Sandarshita Svatma Sukava Bodhe

Nih Sreyase Jangalikayamane

Samsara Halahala Mohashantyai

Abahu Purushakaram

Shankhacakrsi Dharinam

Sahasra Sirasam Svetam

Pranamami Patanjalim

英文譯文

I bow to the lotus feet of the Supreme Guru

which awaken insight into the happiness of pure Being,

which are the refuge, the jungle physician,

which eliminate the delusion caused by the poisonous herb of Samsara (conditioned existence).

I prostrate before the sage Patanjali

who has thousands of radiant, white heads (as the divine serpent, Ananta)

and who has, as far as his arms, assumed the form of a man

holding a conch shell (divine sound), a wheel (discus of light or infinite time) and a sword (discrimination).

中文譯文

Om~

我虔誠地向我最尊敬的導師俯身祈禱，

他傳授我知識，喚起我內心巨大的快樂，

他像一名叢林醫生，能祛除在某種情況下由於存在毒素而生的幻念。

帕坦伽利（Patanjiali）,阿迪塞薩（Adisesa)的化身,

他有白色的肌膚，長著一千個向四方延展的頭（外形像神蛇），人身;

手舉一把歧視之劍，一個象徵無窮時間的火輪和一個象徵他神的聲音的貝殼。

我俯身致敬。

很多同學可能剛加入Ashtanga 阿斯東加瑜伽學習，對唱頌還不熟悉，或者是唱頌了很多遍也對其意義不甚知曉。對我來說，這個唱頌的主要意義就是紀念讚美老師的老師的老師的老師，也就是對阿斯東加的傳承表示敬意和讚美: 是他們走過的路，給了我們今天腳下的路。每一個練習者都必須走自己的「阿斯東加之路」，但歷史上的上師和前輩老師們，傳下來的無價的智慧和經驗是我們每天的食物和水，沒有他們的傳承，我們根本沒有路，也就不可能有我們的旅程。

唱頌vade guruam caranaravinde, 唱頌本身及其含義會影響我們練習的品質，會影響我們練習的意圖和目的。久而久之，會對我們的生活產生影響。聽Guruji的唱頌，我能夠感覺到他唱頌的深度和簡約，真是美極了。看《傳承》一書有人提到在現場時，這個時刻有力到讓人震撼至落淚，如果你認真唱過，你會懂....

最後補充一下，唱誦和上師的形象都是很神聖的東西，要帶著崇敬和虔誠的態度抄寫和唱誦，最起碼不要褻瀆。很多人手抄心經，金剛經都是沐浴焚香之後才正式地開始，把這個過程當做一個儀式，都是同樣一種虔誠和崇敬。這麼說是曾經看到過有人做過一篇「搞笑」版本的Guruji卡通版唱誦和中文惡搞版經文，我覺得不是很合適。建議大家不要分享和收藏這種東西，說嚴重點是會帶來不好業力（Karma），如果你不信Karma起碼也應該有一個對神聖東西尊敬的態度。

（完）

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