痛風患者不能喝優酪乳？我剛知道，你們知道為什麼嗎？

痛風患者不能喝優酪乳？我剛知道，你們知道為什麼嗎？

牛奶，作為世界上統一認定的優質蛋白質和鈣質來源，受到了大家的一致好評。但是對於痛風患者來講，喝牛奶也需要仔細斟酌一番，不然，你的降尿酸葯就白吃了。

首先，我們要知道，痛風患者是可以喝牛奶的。因為牛奶是一種無嘌呤、高蛋白的飲品。可幫助痛風患者補充體內需要的蛋白質，預防營養不良這種情況的發生。

有的患者會說，痛風患者不是不能吃高蛋白食物嗎？很多高蛋白食物都是屬於高嘌呤食物，因此大家不能吃那泄高嘌呤高蛋白的食物。而牛奶是屬於低嘌呤高蛋白的食物，因此可以食用。

第二，建議體重超標的患者喝脫脂牛奶，預防體重再次上升，增加腎臟的負擔。

第三，喝牛奶是指的是優質的純牛奶，而不是市面上賣的調味奶。純牛奶裡面才含有豐富的營養，調味奶裡面只有調味的添加劑以及糖分。

第四，痛風患者千萬不要喝優酪乳。優酪乳雖然更加容易被吸收 ，鈣質能夠更好地被利用，但是為了口感，優酪乳裡面會有調味酸乳或發酵乳，且具有一定甜度。

也就是說優酪乳含糖量高，糖攝入過多，會影響身體代謝，容易引起痛風發作。而且優酪乳裡面的乳酸不利於人體排出尿酸。同時乳酸菌中含有較多嘌呤物質，可能會加重痛風病情。

因此，痛風患者是不能喝優酪乳的，而且在挑選牛奶時，也要選擇真正富含營養的牛奶。