焦慮為什麼失眠 焦慮和失眠的關係詳細解說

如今，隨著人們壓力的增加，焦慮和過度的精神壓力很容易發生，這也是一個普遍的現象。如果人們經常遭受焦慮和失眠怎麼辦?許多人想睡覺卻睡不著。如果這種情況持續很長時間，就會加重他們的病情。經常焦慮的人容易失眠嗎?請看下面的具體介紹。

焦慮障礙是一種伴有自主神經功能亢進的精神障礙。儘管病人身體不適，精神痛苦，但醫生沒有發現任何器質性疾病。之所以稱焦慮為焦慮，是因為該疾病的顯著特徵是：患者感到持續或發作性的恐懼、焦慮、緊張和焦慮，彷彿災難即將來臨，彷彿面臨任何危險或嚴重威脅，夜間總是伴有睡眠障礙。

事實上，患者情緒反應的強度與生活和工作環境中的實際困難不相稱。一般來說，患者感受到的恐懼和緊張對他人來說是完全沒有必要的，或者至少是過度的，但他們無法控制自己，白天無法擺脫，精神上非常痛苦，晚上經常失眠。

根據中醫理論，失眠有許多原因，如虛弱、焦慮、抑鬱等，或與飲食有關。失眠涉及許多臟器，如心、肝、脾、腎、等等，但歸根結底在於「心」生病時,心臟精神和思想是穩定的，所以它可以正常睡眠，如果頭腦不安，無法睡眠，所以心是失眠的主要原因。失眠可能是由於任何原因可以影響大腦，心臟衰竭等由於缺乏營養和氣，心臟的擾動由於過熱或突然的驚嚇，失眠的常見原因，發病率的更多是由於焦慮、過度勞累損害心臟和脾臟。心臟是密切相關的其他臟器如肝、膽、脾、胃、腎,和失眠的發生也與其他內臟疾病密切相關，無論是營養流失的心臟，心臟的干擾的生活(熱)或心靈的障礙，這主要是由於陰陽失衡和血氣失調引起的其他臟器疾病。

焦慮有兩種形式，一種是廣泛性焦慮障礙。此類患者往往具有神經衰弱的所有癥狀，如失眠伴頭部不適、注意力不集中、記憶力差、易疲勞、乏力等，常被誤診為神經衰弱。另一種是恐慌症，患者除了白天間歇性發作外，晚上經常在睡眠中醒來，嚴重影響睡眠。因此，焦慮患者往往伴有失眠或睡眠障礙。

在我們的平時生活中，如果經常焦慮，很容易導致失眠，所以我們應該多注意，盡量不要給自己太多的壓力，與此同時，如果心理壓力太大，最好適當的發泄，療養，焦慮導致失眠時，患者朋友一定要及時接受治療。添加：hytbyl