生活中如何自我測試神經衰弱

隨著精神壓力、社會壓力、工作壓力等等壓力的加大，越來越多的人群開始用腦過度、身心俱疲，由此出現失眠多夢、心慌焦慮等癥狀。自己卻不知重視，繼續勞累的生活，最終導致患上神經衰弱。鄭州金水中醫院的專家指出，對於神經衰弱我們要知道一些自我測試的方法，不僅幫我發現疾病，還有助於我們的身心健康。

生活中如何自我測試神經衰弱?

1、情緒癥狀：緊張、易激動、煩惱。還會出現，緊張性疼痛(頭痛、腰背或肢體痛)，睡眠障礙(如入睡困難、多夢、易醒、醒後乏力)，植物神經功能障礙(如心悸、多汗)。

2、衰弱癥狀：頭昏、精神疲乏、腦力遲鈍、注意力難集中、記憶困難、工作學習不能持久。易出現興奮，例如：工作學習、用腦均可引起興奮，回憶及聯想增多，自己控制不住，可對聲光敏感，並且語言增多。

3、持續的失眠障礙。如果我們患上神經衰弱就會出現經常睡不著或是睡眠質量不好的現象出現，影響了我們的精神健康，持續如此就會容易患上神經衰弱，或是加重。

溫馨提示：大多數人對神經衰弱的認識不清，一些神經衰弱患者甚至不把這種疾病當回事，在最佳治療時段內不去醫院接受救治，最後導致出現較為嚴重的後果。了解神經衰弱的一些自我測試方法，對我們及時發現，及早進行神經衰弱的治療有很重要的幫助作用。

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