今年夏天，高溫持續卷席全國，尤其是在江淮、江南等地區，已經進入「炙烤模式」，真的是熱得人出去半生，歸來全熟。這種炎熱氣象下，如果身體熱量蓄積過多，就容易發生中暑的情況。那麼，哪些人發生中暑的幾率較高？

6類人最容易發生中暑

① 喝水少的人

平時喝水較少的人比較容易中暑，因為水分補充不足，不利於人體排汗散熱，易導致中暑。

② 睡不好的人

長時間熬夜、睡眠不足的人，心肺功能一般較差，會影響排汗散熱的功能，增加中暑概率。此外，平時不出汗的人，也容易發生中暑。

③ 腹瀉的人

有腹瀉情況的人，水分流失較多，中暑可能性也較高。

④ 肥胖的人

過於肥胖的人皮下脂肪厚，散熱能力相比瘦的人而言較弱，更可能中暑。

⑤ 運動過度的人

運動過度的人也是中暑高危人群。因為運動會使身體產生熱量，如果無法及時散發出去，就會中暑。

⑥ 情緒激動的人

如果一個人情緒容易激動或壓力大，那麼在夏季也可能引起「情緒中暑」。

中暑時，該如何救治？

step1：搬移

迅速將患者移到陰涼的地方，並讓其平臥；如果患者衣服穿得比較多，應脫去或解開衣服。

step2： 降溫

物理降溫有三個方法：冰袋敷頭、溫水擦身、吹風扇。當患者體溫降至38攝氏度時，可以停止物理降溫。

step3：補水

若患者仍有意識，可適量喝些淡鹽水。但切記不可短時間大量喝水，以免引起胃部不適。

step4：送醫

若患者沒有知覺，建議用手指掐人中、合谷等急救穴位。而如果上述施救都無效，就應該立即送院診治。

預防中暑，可以這樣做

避免在10：00～16：00時間段外出；

出門注意遮陽，如打傘、戴帽等；

補充水分，睡眠充足，增強營養；

消暑食療，如多喝綠豆水等；

備好防暑藥物，如十滴水、藿香正氣水、清涼油等。