為了避免新生兒有黃疸，孕期要儘早改掉這3個壞習慣

黃疸疾病是新生的常見疾病，有些是天生的，有一些是後天的病例表現。但是無論是哪一種原因，其實都是可以在生產前避免或者預防的。專家指出，預防新生兒黃疸要從孕期開始。孕期呢？希望您能從以下幾個方面進行預防：

無肉不歡，喜歡吃肥甘厚味

懷孕了，以為多吃點高營養的食物，不會虧待胎兒，每日魚肉不斷，在家人的催促下，又一味地多吃。有這些飲食習慣的孕媽，身體內會積聚太多的濕熱，也會加重胎兒體內的濕熱，出生後很容易出現黃疸癥狀。

除了容易產濕產熱的食物，過飽和無規律的飲食均易傷及脾胃，引起食滯、濕阻、氣滯等，而食滯、濕阻、氣滯日久均可化熱。孕媽也要注意。

改掉飲食不良嗜好，注意營養充分補充

胎兒發育所需的營養物質和氧氣，都是通過胎盤和臍帶，從媽媽那裡獲得的。因此，在孕期，媽媽要多補充營養，保證胎兒成長所需營養的充足供應。

口味偏重

有很多女性在懷孕後都出現了口味方面的變化，以前喜歡吃清淡的，懷了孕吃什麼都沒滋味，所以就想來點口重的。但其實重口的食物其實也會影響到身體內環境，導致胎兒出現黃疸。這是因為重口食物的各種味道刺激性相對較大，比如鹹味、酸味，這些味道加重之後就會給孕媽的消化系統帶來負擔。

腸胃功能受損，營養無法被吸收，膽汁淤積就會影響到胎兒發育的環境，導致其出生後帶「黃」。建議寶媽日常生活中還是以清淡為主，如果覺得吃東西沒味道，可以嘗試增加一些水果的攝入，既能補充維生素，又可以滿足口味方面的需求。

忽視產檢

女人懷孕之後，為了確保胎兒健康發育，一定要定時去醫院進行產檢，這樣才能更清楚的了解胎兒發育狀況。

因為寶寶出生後出現一切問題，都有可能是孕期出現了異常，但如果你在懷孕期間按時做產檢，就能有效避免出現這些問題。

所以孕期一定要重視產檢，對胎兒發育好，媽媽也能更安心，寶寶出生之後也會更健康。

育兒心得：

寶寶的黃疸的病情可重可輕，所以各位媽媽為了寶寶的健康，一定要提前做好相關的防禦準備，千萬不要放鬆警惕，因為黃疸要是嚴重甚至可能造成寶寶終身的遺憾。因此提前做好預防以降低寶寶產生黃疸的幾率，另外在寶寶剛出生後72小時這段時間一定要時刻關注寶寶的健康情況，一旦發現出現了黃疸的相關癥狀像是白眼珠發黃，尿布被染黃，眼淚發黃等等就說明寶寶體內的膽黃素的含量已經超過了正常的生理標準，這時爸爸媽媽一定要提高警惕，一定要及時就醫。