不論男女，常吃3種天然食物，清血管、溶血栓，血管不堵不硬

說到血管大家都不陌生，全身的血液都要通過血管去流通，人的身上有許多血管，據說人體內的血管長度加起來大概能繞地球2.5圈，可反觀血管數量之多。人體內的血管，會隨著年紀的增長，由於血液中難免有些垃圾不能正常排出體內，血管中就會堆積越來越多的垃圾，血管內垃圾過多，嚴重還可能導致血管堵塞，給身體造成沉重打擊。血液不能正常流動，勢必會影響身體各項機能的運作。所以，平時注重對血管的疏通是非常重要的，尤其是年紀稍大的人。今天就來給大家分享幾種有利於疏通血管的食物，幫助大家的血液能夠正常流動。

一、海帶

海帶的營養價值很高，甚至被稱為「長壽菜」。說到海帶，大家一定知道海帶中的碘非常多，但是海帶中還含有大量豐富的岩藻多糖和昆布素，這兩種物質有類似肝素的活性，可以幫助人體預防腦血栓，同時還具有降低膽固醇的功效。所以心腦血管疾病的患者要多吃海帶，不過不建議孕婦和脾胃虛寒的人多吃，因為海帶含碘量高，擔心影響胎兒的甲狀腺發育，再者因為海帶偏寒，脾胃虛寒這多食會引起胃脘不舒服。

二、玉米

玉米屬於常見的粗糧，平時的飲食中，我們多攝入粗糧對人體是非常好的。玉米中的營養成分還是很全面的，其中含有大量的不飽和脂肪酸，經常吃玉米可以加快人體膽固醇代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，從而達到疏通血管的目的。玉米的功效還有增強腦力、降糖、降血壓血脂以及預防腸胃疾病等，老人常吃玉米還能預防骨質疏鬆，堅固牙齒。玉米的做法非常多，煲湯是個不錯的選擇，大家在吃玉米的時候一定要吃玉米粒的胚尖吃掉，因為玉米的大部分營養都集中在胚尖。

三、蘿蔔

蘿蔔是一種物美價廉的蔬菜，常出現在大家的餐桌上，它又被稱為小人蔘。蘿蔔營養豐富，含有比梨多8到10倍的維生素，其中含有的植物蛋白，維生素C和葉酸，可以疏通血管中的垃圾，同時還有防止血管中脂肪沉積的作用，可以有效預防高血脂，維持血管的彈性，在飲食中預防血管堵塞。除此之外蘿蔔還有消炎止咳、促消化、排毒防癌等作用，與玉米一樣，蘿蔔和骨頭一起煲湯也是很好的搭配，湯汁鮮甜。

疏通了血管，讓血液正常流通，在日常飲食中多吃海帶、玉米以及蘿蔔會大大減少血管堵塞的可能，還你一個健康的身體。

不論男女，常吃3種天然食物，清血管、溶血栓，血管不堵不硬