寶寶對食物好奇，有時候想給他嘗點，小孩多大就可以喝優酪乳了？

酸酸甜甜的優酪乳是寶寶的最愛的，可是關於什麼時候才可以給孩子喝優酪乳是很多家長比較疑惑的一個問題。有的家長說「優酪乳不僅能促進消化、增強食慾，還能預防便秘，寶寶喝點沒事」、有的家長則說「優酪乳的營養成分比較單一，滿足不了寶寶生長髮育需求，而且還有可能導致寶寶腹瀉」……今天我們就來聊聊小孩多大就可以開始喝優酪乳了？

寶寶1歲以後就可以喝優酪乳了。

一歲以前最適合寶寶的食物是輔食和母乳（配方奶粉），而優酪乳中的蛋白質不僅會增加寶寶腎負擔，而且還會導致寶寶出現過敏的癥狀。

一歲以後寶寶的腸道功能逐漸發育完善，而且適當的添加優酪乳還可以起到幫助消化，預防便秘的作用。

一定要分清優酪乳和乳酸飲料。

市場上的優酪乳種類繁多，而且有很多產品的名字魚目混珠，家長在購買的時候一定要清楚乳酸飲料是一種飲料，和優酪乳有本質上的區別，千萬要選擇大品牌、值得信賴的純優酪乳的給寶寶食用。

首次給寶寶添加優酪乳的時候一定要注意觀察寶寶是否出現過敏、腹瀉等不良反應。如果出現不適，可以暫緩喂優酪乳的計劃，等寶寶再大一點添加。