老年癡呆都會有哪些前兆？老年人應如何預防老年癡呆呢？

老年癡呆在日常生活並不少見。特別是到70歲左右的老年人，要特別注意。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視太空技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現為特徵。

但是很多人都不太了解老年癡呆病來臨前，會有哪些暗示，需要特別提防以及如何做好保健工作。下面來了解一下的老年癡呆的前兆有哪些？

生活中，老年癡呆都會有哪些前兆？

前兆一：表達不順暢

生活中，答非所問、詞不達意為多見。即使說不出這個辭彙，需要使用一個替代辭彙都非常困難。

前兆二：對時間和地點認知障礙

例如，在自己家附近迷路，分不清今年是幾月幾日、現在是白天還是夜晚等，屬於喪失對時間、地點概念的正確認識。

前兆三：意識跟動作不一致

相比普通人的隨意擺放東西，老年癡呆患者發生頻率更多，而且錯的很離譜。例如，把水果放進衣櫥，鞋子放進冰箱。

前兆四：記憶力衰退

偶爾忘記一件事，但是剛過去一會兒馬上就忘，需要周圍的人提醒。老年癡呆以忘記事物發生頻率最高，即使有人經常提醒，仍然還想不起來。對自己最熟悉的事情最容易忘記。

前兆五：情緒波動大

老年癡呆的情緒變化很快，可以一瞬間罵人，一瞬間流眼淚。同時，還有一些怪異行為，比如買東西不付錢、隨地吐痰等。

前兆六：厭乏、懶散

不想做事，老年癡呆患者做事較為被動，多數情況需要他人催促，才會參與到事件本身。

前兆七：性格變異

中老年人，隨著年齡增長，多少都有些性格變化。但是，老年癡呆患者表現尤為明顯，以口不擇言、疑心病、過分外向或內向。

如果家中老人有以上癥狀表現，應時刻警惕，早做好準備，除了及時到醫院確診，還要多留意老人的生活細節，幫助了解病情發展。

那麼，老年人應如何預防老年癡呆呢？

1、適當運動

手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的效果。科學家得出結論，定期活動保持身體健康，是保護晚年時大腦機能、減緩認知功能減退的最好方法。

2、喝一些補腎茶

目前大多數學者認為老年性癡呆的病位在腦，涉及五臟，並以年高體衰、肝腎虧虛、氣血不足、清陽不展為發病之本；大體將本病分為髓海不足、肝腎陰虛、心脾兩虛、痰濁蒙蔽、氣滯血瘀、脾腎陽虛、五志化火等證型。肉桂覆盆子茶主要是有補腎陽虛，已達到預防老年癡呆。

3、限制吸煙、飲酒和咖啡因

飲酒過度會迅速破壞大量腦細胞，從而導致頭暈、喪失平衡、睡眠障礙和意志消沉。吸煙對循環系統危害很大。

4、足夠的睡眠

隨著年齡的增長，老年人的睡眠時間也隨之減少，睡眠品質也越來越差，但是每天應該至少保持6小時以上的睡眠。