危險又隱蔽的老人病

在大部分人看來，

上了年紀最需要防的

就是「三高」等常見慢性病。

然而癡呆症、尿失禁、貧血、慢性疼痛等，

也都是老人深受困擾

卻又不當回事的病。

癡呆症

一般在65~85歲的老年人中，年齡每增加5歲，患病人數就升高1倍。癡呆症最大的破壞力就是損壞認知功能，尤其是記憶力。老年癡呆雖不能治癒，但早發現、正確服藥能減輕癥狀、延緩病程。美國最新研究發現，84%的輕度癡呆患者可以通過大腦「健身」計劃得以緩解，包括冥想練習、認知行為療法、地中海飲食、適度鍛煉、合理減壓和良好的睡眠習慣。

尿失禁

尿失禁可嚴重影響老人的睡眠質量、正常社交，導致焦慮、抑鬱等問題；常尿在身上還可能帶來皮膚髮炎或褥瘡等問題。該病在中老年女性當中發病率較高。專家強調，尿失禁並不是難於啟齒的事，需要早發現、早治療。一旦發病，應當找專業泌尿外科醫生尋求幫助，目前治療壓力性尿失禁的首選方法是無張力懸帶術，其治療效果優良。

慢性疼痛

疼痛帶來難以忍受的折磨，嚴重影響老年人的生活質量。如果慢性疼痛持續1個月以上，可導致機體功能失調、免疫力下降、自主神經紊亂等。老年人最常見的疼痛有頸肩腰腿痛和神經病理性疼痛，包括三叉神經痛和坐骨神經痛、痛性糖尿病周圍神經病變等。疼痛時間達到1個月就應到醫院就診，接受專業治療。

貧血

貧血不是獨立疾病，老年人尤其常見繼發性貧血。慢性胃炎、消化道潰瘍、腫瘤、腎病、慢性感染都可能是主要病因。當老人出現乏力、心慌、心跳加快等表現時，可到醫院查血常規，看有沒有貧血問題。若是貧血，需先排查是否有其他疾病；如為單純的營養性貧血，經規範補鐵治療，一個月就能見效。飲食中要富含優質蛋白、維生素C和鐵。含鐵豐富的食物包括動物血、海帶、紫菜、芹菜等；還應吃些酸味食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜等，促進鐵吸收。

乾燥症

口乾、眼乾、皮膚乾燥等是老年人常見的不適癥狀，卻未必都是正常衰老所致。因為還有一種被稱為「乾燥綜合征」的自身免疫病，也會導致口眼乾燥等癥狀，同時還會損害血液系統、呼吸系統及腎臟等。該病在老年人群中患病率為3%~4%，女性相對來說多見。

老人一旦出現乾燥癥狀，不論是否為「乾燥綜合征」所致，都應增加飲水量，飲食不宜過鹹；多吃山楂、杏、奇異果等酸味水果，刺激唾液分泌；不要長時間盯著電視、手機看，常做眼保健操；經常塗抹護手霜、護膚乳。

如果上述措施緩解作用有限，建議及時到醫院風濕免疫科就診。