熬夜，喝酒，這年頭你禿頂了嗎？看到李亞鵬那張圖我不厚道的笑了

禿頂又稱為慢性脂溢性脫髮，通常表現為頭皮油膩發亮，有大量頭屑，頭髮乾燥無光澤等。男性頭髮從前額兩側及頭頂部慢慢脫落，逐漸形成禿頂，變成「地中海」。隨著社會發展，腦力勞動越來越多，也就形成了越來越多的「地中海」現象。

而女性則也會患上這種病，毛髮也是慢慢的脫落，頭髮越來越少，露出頭皮，但很少會禿頂。這是因為男性的雄性激素分泌過於旺盛，生長的速度趕不上脫落。

那麼對於禿頂的治療方法究竟有哪些呢？瀋陽膚康皮膚科這樣講：

飲食營養

慢性脂溢性脫髮患者的頭皮屬於油性發質，頭皮出油過多，不能吃太多糖類和刺激性的食物，比如煎炸、辣椒、煙酒等等，否則會加重病情。日常的飲食以清淡為主，營養要全面，應經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋，牛奶，瘦肉，牛肉，豆製品及新鮮蔬菜，水果等，適當吃些黑芝麻也能防止脫髮，白髮。

精神因素

飲食營養可以影響頭髮健康，精神因素也同樣可以導致脫髮掉發。長期處於焦慮不安的狀態會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。威廉王子作為腐國皇室的儲備繼承人，壓力肯定不小的。同樣，壓力過大也會影響內分泌失調，間接導致脫髮，適當發泄自己的情緒和壓力，保持一定的運動量，有利於頭髮的生長。

充足的睡眠

脫髮掉發雖然是新陳代謝的一種正常生理現象，但是代謝的速度加快會變成一種病態。因為皮膚和毛髮的代謝期主要在晚上進行，充足的睡眠可以保持皮膚及毛髮正常的新陳代謝，就像熬夜會使臉色暗黃無光澤一樣，反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。熬夜傷身傷發，其實很多娛樂明星掉發都非常嚴重，比如李亞鵬。

外部護理

飲食營養和精神因素都需要自身內部調理，頭髮頭皮的外部護理同樣很重要。慢性脂溢性脫髮患者不能經常染髮燙髮，最好每隔半年才進行一次染燙。另外洗頭髮對頭皮和頭髮也非常重要，洗頭髮的水溫不能太燙，以免傷到毛髮和頭皮。頭皮也是皮膚，要溫和對待，避免用鹼性強的洗髮精，最好選用對頭皮無刺激的中性或弱酸性洗髮精，而香味、包裝等，可根據自己喜好挑選。