脂溢性脫髮的原因有三，不想提早變禿，日常做好這幾點

脫髮是指頭髮脫落的現象，正常的處於休止期的脫髮會出現脫落，這屬於正常的新陳代謝的表現，但是有很多人卻是大量的脫髮，還伴有頭皮的油性，這是屬於脂溢性脫髮。

什麼是脂溢性脫髮？

脂溢性脫髮以往稱早禿，男性型禿髮，雄性禿髮，瀰漫性禿髮，普通性脫髮等。癥狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。臨床表現為患者頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮濕，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很臟，並散發臭味，尤其在氣溫高時更是如此;有時還伴有頭皮搔癢炎症，主要是由於頭皮潮濕，細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

對與很多脂溢性脫髮的患者來說，往往都不知道為什麼自己會脫髮。那是什麼原因導致了脂溢性脫髮呢？下面我們就一起來看看吧。

脂溢性脫髮的原因：

第一，營養

食物中攝入量的減少也可使毛髮生成變得遲緩；但是如果食物中蛋白質含量減少，就算食物總量正常也會抑製毛髮的生長；酸的缺乏可使毛髮的乾枯以及缺少色澤，鋅、鐵的缺乏可令毛髮的脫落，銅的缺乏也會讓毛髮的色素減少；低脂或無脂也會導致禿髮；維生素A的缺乏會引起毛髮的脫落等。

第二，精神

現在的男性朋友大多壓力都很大，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。

第三，遺傳

脂溢性脫髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見。

男性只要有一個脫髮的基因，即會造成脫髮，而女性因脫髮基因是隱性的原故，因此不會有脫髮的外觀出現，除非同時有兩個脫髮基因。即使有兩個脫髮基因，對女性一般來講也只會變的毛髮稀疏，也不會變成大脫髮或隻留下邊緣頭髮而中間禿光的情形。

脂溢性脫髮的防治：

飲食上：

注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤，經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋，牛奶，瘦豬肉，牛肉，雞，鴨，花生，黃豆，豆製品及新鮮蔬菜，水果等，脂溢性脫髮者，尤應少吃糖類，動物性脂肪和辛辣刺激的食物。

忌辛辣刺激性食物，因刺激性食物可影響機體內分泌，從而造成皮膚刺癢，影響恢復。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

生活上：

首先要做的就是調整心態，以一個積極的態度去治療脫髮。脫髮的治療是個循序漸進的過程，所以我們不能操之過急，避免造成適得其反的狀況。減輕心裡負擔，經常給自己積極向上的心裡暗示，這樣有利於脫髮的治療。

長時間對著電子產品工作或娛樂會帶來不同程度的輻射，使得人體抵抗力減弱，進一步影響皮膚與毛髮。所以除了工作時間以外，還是盡量少接觸電子產品。

平時用何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人蔘、川芎等製成首烏川芎液，每晚塗抹髮根處，堅持按摩頭皮，長期使用可以起到去油強根生髮的效果，具有促進新發再生，減少脫髮，對損傷的頭髮具有保護作用。

改善生活規律，不要再熬夜也不要再給自己壓力，心情開朗。