尿酸高會傷腎？應該怎麼辦？

那麼尿酸高到多少才算高呢？準確的定義，是指在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水準男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，即稱為高尿酸血症。高尿酸血症的狀態下，由於各種機制，造成靶器官損傷（心、腦、腎、關節、 血管等）痛風組織學改變會危害人體的多個重要器官，比如說：高血壓、腦卒中、冠心病、糖尿病、腎結石、痛風等等。危害這麼多，今天我們來了解一下它對腎臟的損害。

尿酸與腎臟疾病關係密切。除尿酸結晶沉積導致腎小動脈和慢性間質炎症使腎損害加重以外，許多流行病學調查和動物研究顯示，尿酸可直接使腎小球進球小動脈發生微血管病變，導致慢性腎臟疾病，因此，即使血尿酸在正常範圍內，隨著尿酸水準的升高，腎功能下降也非常明顯，所以，高尿酸血症到一定程度，可以導致各種各樣的腎病，比如說：尿酸性腎病、糖尿病腎病、腎結石、造影劑腎病、IgA腎病、急慢性腎衰、終末期腎病等等。如果腎臟糟糕到一定程度，那麼，如果你有錢的話，就等著排隊換一個別人的腎臟吧！

毛病這麼多，聽起來很可怕，但是你從源頭上阻止它進一步發展下去，把血尿酸控制在一個合理的水準，那麼完全是有可能避免類似悲劇的發生的。該怎麼辦呢？綜合一下醫學專家意見是：

一、定期篩查血尿酸，遵從醫囑，每三個月定期複查血尿酸水準，如發現血尿酸增高420μmol/L，需要到醫院診治， 早發現、早治療，減少痛風的發作和對健康的危害。

請注意：一旦出現以下癥狀， 如關節異常疼痛、腫脹或關節皮膚髮紅，可能是痛風的表現， 建議您立刻到醫院檢查。

二、改善生活方式多飲水鹼化尿液低嘌呤飲食、戒煙戒酒，避免加重腎臟負擔、多運動，保持健康的體重

三、限制高嘌呤（內臟，海鮮）、軟飲料和果糖；並非所有海產品均為高嘌呤飲食：海參、海蜇皮和海藻為低嘌呤；並非所有蔬菜均屬低嘌呤飲食：黃豆、扁豆、香菇及紫菜為高嘌呤，但不增加患痛風風險。生活方式一定能控制尿酸嗎？

請注意： 80%的血尿酸由自身代謝的嘌呤生成，只有20%來自飲食。嚴格控制飲食只能降低60-90μmol/L血尿酸，過度控制飲食更有害於身體健康

四、高尿酸血症控制目標:血尿酸

如果確診的話，必須長期堅持用藥，將血尿酸水準控制在

積極治療減少與血尿酸升高相關的代謝性危險因素（高脂血症、高血壓、高血糖、肥胖），控制血尿酸在正常水準，降低高尿酸對全身各臟器的損害，提高生活品質。

當然，具體問題具體分析，每個人的情況是不一樣的，如果你或者家人真的尿酸高甚至出現不適癥狀了，最好的建議就是上醫院求助相關專業的醫生解決。