如何用外治的方法祛除體內的濕氣和寒氣

祛除體內濕氣的方法有很多，首先我們談一談食療。

有時候我自己在做飯的時候，會喝一些米糊，這些米糊的成分裡面有，糯米，薏米，山藥，紅豆，但這些食材，隔三差五的，就做著吃一頓，由於我也是一個快70歲的人了，堅持吃這些，感覺到身體的濕氣沒有那麼重。

第二種辦法我就是堅持著做艾灸，從年輕的時候喜歡艾灸，一直到現在年齡大了，我也在宣傳艾灸，在使用艾灸，我感覺我的身體很好。

艾灸不僅僅是去濕氣，同時它的活血化瘀，疏經通絡，消炎止痛的效果更勝一籌，我感覺無論是年輕人和老年人，如果你學會了艾灸，你就少吃很多葯，當你患病的時候，第一時間想到用艾灸來幫忙，用的時間久了，慢慢你會體驗到，艾灸真的無所不能。

當我自己感覺到身體濕氣嚴重的時候，我會首先艾灸中脘，天樞，足三裡，有這幾個穴位，足以幫助你提升元氣，而祛除體內的濕寒。要知道，熱則舒寒則凝，當你的身體寒氣大的時候，就會凝固在你的體內，形成一些，嗯積液，肌瘤，囊腫，尤其是女士，對於寒濕更要，引起足夠的重視。很多女性結婚以後遲遲不懷孕，或者是懷孕以後胎停育，都與你體內的濕寒和子宮濕寒有直接關係，濕寒是固不住胎的，艾灸對於祛除濕寒具有非常好的療效，但是有一點艾灸絕不是三天打魚兩天曬，只要你參與艾灸，你就要堅持下來，當你堅持下來以後，你會逐漸的感覺到，身體的免疫力提高了，陽氣上來了，濕寒逐漸的排除了體外。

第三、排濕的效果，我覺得貼足貼效果也不錯，沒有用過的會對他產生一些懷疑，當你用過以後，你就覺得你身體的濕氣，通過您貼足貼在特定的穴位上，也會有所改善。

上圖是我自己覺得嗓子癢癢的，我就貼了一個足貼看出來，排出來的濕氣，黏黏的，濕濕的，當這些濕氣排出來以後，我會覺得嗓子輕鬆一些，但是這種治療也絕不是一兩天就會看到明顯的效果，第一次貼的時候，濕氣是很重的，當貼到五六天以後，再接下來貼足貼濕氣就沒有這麼嚴重了。

但是你單純貼在其他部位還需要貼在腳下，這種足貼叫做霸王帖，身體內濕氣重的人，或者是久病的人，或者是找一些頑固性疾病，以及大病的人，都需要貼足貼，幫助你祛除體內的濕氣，體內的濕氣去了，寒氣去了，再患一些腫瘤類的疾病，概率就會減少很多。

我喜歡內病外治的方式，不用吃藥，通過一些外治的方式，達到治療的目的，這樣對我們的臟腑也是非常安全的。